La combinación de agua caliente y limón si se considera una droga natural verdadera, capaz de limpiar el organismo de desechos y tóxicos que contaminan y cansan con el tiempo. La naturópata Simona Oberhammer revela los secretos de esta práctica purificadora.
Beber agua caliente y limón por la mañana es bueno des muchos puntos de vista: de energía, equilibra el intestino, desintoxica, fortalece el sistema inmunológico y mucho más. En este sentido, tuvimos el placer de entrevistar a la Dra. Simona Oberhammer, naturópata e investigadora independiente y autora del libro Curación con agua y limón publicado por Macro Ediciones.
Buenos días Doctor, en el libro "Curación con agua y limón" define el tratamiento con agua caliente y limón como una "ducha interna". ¿Qué se entiende por ducha interior y por qué la recomiendas?El concepto de ducha interna se deriva del hecho de que se da por sentada la limpieza externa del cuerpo y no la interna. Todos los días cada uno de nosotros cuida su propia higiene personal, duchándose o bañándose, cepillando los dientes, periódicamente el cabello y todas las partes del cuerpo que lo requieran. Pero muchas veces no sucede lo mismo con respecto al interior de nuestro cuerpo. Como resultado, se acumulan desechos y toxinas en el cuerpo que con el tiempo lo contaminan y lo cansan, causando enfermedades.
¿Por qué es importante la desintoxicación y cómo podemos entender si la necesitamos?
Según la naturopatía, la principal causa de la enfermedad es un exceso de toxinas y desechos que no permiten que el organismo funcione de la mejor manera, generando así diversas molestias. Las toxinas excesivas en el cuerpo, si no se eliminan, causan fatiga, pérdida de vitalidad y enfermedades.
Por otro lado, quien aprende a limpiarse interiormente y purificar el cuerpo puede descubrir los secretos de la plena forma: en definitiva, se percibe un profundo estado de bienestar y salud. De hecho, la desintoxicación determina una verdadera curación, porque libera a los órganos del exceso de desechos.
Al drenar las toxinas , las enfermedades desaparecen, por diferentes que sean. El aspecto estético también se beneficia: el cuerpo se desinflama, pierde peso y la piel se vuelve más luminosa.
¿Cuáles son los beneficios de beber agua caliente con limón y por qué es aún más importante tomar esta mezcla por la mañana?
Tomar una ducha interna matutina con agua y limón aporta numerosos beneficios : desintoxica el organismo, mejora la digestión, embellece la piel, hidrata profundamente el cuerpo, es diurético y depura los riñones, previene el envejecimiento celular del organismo, favorece la regulación del peso, alcaliniza el cuerpo y da nueva energía y vitalidad.
Sus máximos beneficios se sienten tomándolo por la mañana, nada más levantarse, ya que durante la noche el organismo, al no estar ocupado en otras funciones, se limpia espontáneamente del exceso de desechos, para mantenerse sano.
Los síntomas de esta eliminación, en el caso de que las toxinas estén presentes, se evidencian por la respiración pesada, la lengua saburral, el ardor en los ojos. O con la sensación de no haber dormido lo suficiente, a pesar de las horas de sueño, o con el cuerpo rígido, dolor de cabeza, mal humor. La ducha interna con agua caliente y limón al despertar ayuda a eliminar estos síntomas y a apoyar al organismo en su proceso de depuración.
El limón es notoriamente una fruta ácida, entonces, ¿cómo puede alcalinizar nuestro cuerpo?
Puede parecer extraño que el remedio de agua de limón tenga una acción alcalinizante, porque el sabor del limón es ácido. Pero lo cierto es que cuando se introduce limón en el organismo, la reacción resultante es alcalina, por lo tanto de desacidificación del organismo.
De hecho, el limón contiene ácidos orgánicos como el ácido cítrico y el ácido tartárico que, sin embargo, son débiles. Cuando se hidrolizan pueden provocar la formación de carbonatos o bicarbonatos: estas sustancias, al liberar unas moléculas llamadas “ álcalis ”, con un índice de acidez muy bajo, neutralizan el propio medio ácido.
El limón es tanto un antiácido natural: el ácido orgánico que hay en el cuerpo, el componente ácido y si se transforma en sustancias básicas que alcaliniza en el cuerpo, contrarrestando la acidosis tisular.
Sin embargo, para obtener un efecto alcalinizante, es importante beberlo inmediatamente , antes de que se oxide.
¿Te gustaría dar algún consejo a quienes padecen gastritis o reflujo gástrico?
En este caso te recomiendo la receta especial de mi libro Curándote con agua y limón a base de malva con unas gotitas de limón además. A medida que el cuerpo se depura, la gastritis suele mejorar y se puede cambiar a la receta básica, con mayor cantidad de limón.
Solemos pensar que el limón agrava el estreñimiento: ¿es cierto o es una creencia popular?
La ducha interior con agua caliente y limón es adecuada para ambas situaciones: estreñimiento y diarrea. En caso de estreñimiento, el agua y el limón no se pueden definir propiamente como un laxante, pero el remedio ejerce una acción emoliente sobre las heces, favoreciendo la evacuación. En caso de diarrea, sin embargo, la acción es desinfectante y bactericida . Esta es la razón, y no la acción astringente, por la que el limón está indicado contra la diarrea.
En su libro encontramos una serie de hermosas preparaciones que combinan uno o más ingredientes (como polen de abeja, semillas de lino, etc.) en su receta básica, para crear formulaciones específicas para cada dolencia. Por último, ¿te gustaría contarnos cómo podemos preparar tu receta básica?
Los preparados de la ducha dentro con agua y limón que si se obtienen usando sustancias terapéuticas las define como " recetas especiales " y tienen varios efectos terapéuticos. No obstante, también se obtenga buen resultado con la receta básica .
Se exprime un limón, se calientan 350 ml de agua a 40 - 45 grados (no menos porque el calor es desintoxicante, tampoco porque se inactiva la vitamina C , que es termolábil), y se sorbe la bebida con una pajita (para no estropear el esmalte dental). Espera de 10 a 15 minutos antes de desayunar.
Sin embargo, la invitación a leer atentamente los detalles de mi libro Curándose con agua y limón porque la receta descrita brevemente conducirá a una ejecución incorrecta. En mi experiencia como naturópata, notó que es la atención al detalle y los procedimientos correctos que lleva a los mejores resultados.