Los principales beneficios del té de artemisa pueden incluir su potencial para aliviar los cólicos menstruales, mejorar la digestión, reducir la ansiedad y la depresión, promover la retención de sueños, ayudar a perder peso, estimular el sistema inmunológico y desintoxicar. Este té especial puede tener algunos efectos secundarios, como reacciones alérgicas y complicaciones durante el embarazo. Los ingredientes activos del té de artemisa también son muy potentes y pueden ser tóxicos en caso de sobredosis.
¿Qué es el té de artemisa?
Desde Europa hasta China, el té de artemisa se ha utilizado durante miles de años en muchas culturas diferentes y es muy apreciado por sus propiedades medicinales. También fue un ingrediente clave en la elaboración de cerveza durante siglos antes de que se favoreciera el uso del lúpulo. Artemisia annua, nombre científico Qinghao, es un arbusto alto estrechamente relacionado con los girasoles, y sus hojas, flores y raíces se utilizan como nutrientes. Los beneficios específicos del té de artemisa se deben principalmente a la posible presencia de flavonoides, triterpenos y otros compuestos antioxidantes, así como a la posible presencia de vitamina A, vitamina K, vitamina E, potasio, hierro, calcio y varias vitaminas B.
¿Te gusta el té caliente o el té frío?Crédito de la imagen: Shutterstock
Beneficios del té de artemisa
Beber té de artemisa puede beneficiar a las personas con insomnio, ansiedad, dolor menstrual, problemas digestivos, obesidad, baja inmunidad, depresión, inflamación, resfriados, tos, gripe, infecciones respiratorias y problemas renales.
Puede ayudar con la ansiedad y la depresión
El té de ajenjo tiene poderosas cualidades neurológicas y puede ser excelente para tratar la ansiedad, la depresión y los niveles de estrés crónico. Esto puede ayudar a aliviar el estrés en su sistema nervioso y metabólico, lo que puede mejorar su calidad de vida si experimenta ansiedad a diario.
posible pérdida de peso
Puede haber una variedad de vitaminas B en este té de hierbas, y puede aumentar significativamente su metabolismo y posiblemente aumentar la quema de grasa pasiva. Esto puede ayudar en la pérdida de peso y puede ayudar a su cuerpo a funcionar con mayor energía y eficiencia.
Puede ayudar con la indigestión
El té de artemisa se puede haber usado durante generaciones para aliviar y aliviar la indigestión. Puede estimular el apetito, reducir la hinchazón y los calambres, y puede combatir condiciones desagradables como el estreñimiento y la diarrea. Algunos compuestos activos también pueden estimular la producción de bilis, lo que acelera la digestión.
Puede aliviar el dolor menstrual
Uno de los principales usos del té de artemisa puede ser el tratamiento de la dismenorrea, comúnmente conocida como cólicos menstruales. También puede estimular y regular la menstruación y ayudar al cuerpo durante los cambios de la menopausia. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben evitarlo, ya que estimular los períodos menstruales puede provocar un aborto espontáneo y desencadenar un parto prematuro.
Puede tener propiedades diuréticas
Las posibles propiedades diuréticas del té de artemisa significan que estimula la micción, que puede ser la mejor manera del cuerpo para eliminar las toxinas. El té de artemisa también puede estar asociado con la limpieza de los riñones y la vejiga, y puede reducir la posibilidad de infección y mejorar la función. También puede estimular la sudoración, lo que puede eliminar aún más las toxinas del cuerpo a través de la piel.
sistema inmunitario
Posiblemente, las altas concentraciones de vitamina C y otros antioxidantes activos pueden hacer de este té una excelente opción para estimular su sistema inmunológico. La vitamina C puede estimular la producción de glóbulos blancos y también actúa como antioxidante, lo que puede neutralizar los radicales libres que causan inflamación y debilitan las defensas del cuerpo.
Puede mejorar la salud de la visión
La vitamina A puede estar presente en el té de artemisa y puede ser un fuerte antioxidante para la salud de la vista. Más específicamente, esta vitamina derivada del betacaroteno puede prevenir la degeneración macular y retrasar el desarrollo de cataratas.
Puede aumentar la densidad mineral ósea
La sabiduría convencional sostiene que el té de artemisa puede ser un excelente mineralizador óseo, posiblemente ayudando a aumentar la densidad mineral ósea y posiblemente previniendo enfermedades óseas relacionadas con la edad, como la osteoporosis. Este té puede contener altos niveles de potasio, hierro y calcio, que ayudan a respaldar este beneficio.
sueños vívidos
Aclamado durante siglos por sus propiedades «psíquicas» e incluso «psicodélicas», el té de artemisa se ha utilizado durante mucho tiempo para inspirar sueños vívidos. También se afirma que lo ayuda a recordar los sueños y experimentar esos raros sueños lúcidos.
Usos y efectos secundarios
El té de artemisa se usa en todo el mundo y se naturaliza en la mayoría de los países debido a su popularidad, pero hay efectos secundarios a considerar. La artemisa puede contener trazas de tuyona, una sustancia venenosa que puede ser muy peligrosa en altas concentraciones, pero solo en concentraciones extremadamente altas sería un problema para beber té de artemisa. Dicho esto, algunas personas experimentan otros efectos secundarios.
- alergia- Uno de los desencadenantes más comunes de la fiebre del heno es el polen de artemisa, por lo que las reacciones alérgicas al beber este té no son infrecuentes. Si generalmente es propenso a las alergias, use este té con moderación y deje de usarlo inmediatamente si experimenta irritación de la piel, malestar estomacal o hinchazón de la garganta, los labios o la lengua.
- Embarazada- Si bien el té de artemisa es bajo en tuyona y probablemente sea seguro para la mayoría de los bebedores de té, las mujeres embarazadas deben evitar este té ya que se sabe que la tuyona estimula la menstruación. Por lo tanto, puede provocar abortos espontáneos y complicaciones en el embarazo. Las mujeres que están amamantando también deben evitar beber este té, ya que algunos ingredientes activos, incluida la tuyona, pueden pasar a la leche materna y afectar negativamente al bebé.
¿Cómo se hace el té de artemisa?
El té de artemisa es fácil de preparar en casa, todo lo que necesita es artemisa seca y triturada y agua caliente, junto con edulcorante u otros aditivos herbales, si lo desea. Las hojas son la fuente más común de té de artemisa, aunque algunas personas también preparan té de raíz de artemisa e incluso combinan las dos partes de la planta para hacer una bebida más beneficiosa. Si está cultivando su propia artemisa, corte solo el 1/3 superior de la planta cuando coseche las hojas y cuélguelas boca abajo en manojos.
Receta de té de artemisa
Una taza de este sabroso té es suficiente para refrescar tus papilas gustativas y emocionarte.¡Sigue leyendo para saber cómo hacer este increíble té!4.43 de 7 votos
materia prima
- 1 onza de artemisa seca
- 4 tazas de agua filtrada
- 1 cucharadita de miel o azúcar (si es necesario)
instruir
- Lleve el agua a ebullición, luego agregue la artemisa seca.
- Deja que la artemisa se remoje durante 5 a 10 minutos.
- Retire de la estufa y deje que la mezcla se enfríe durante otros 2-3 minutos.
- Colar la mezcla de té.
- ¡Agregue miel o azúcar si lo desea para endulzar y disfrute!
notas
Si dejas reposar el té de artemisa durante demasiado tiempo, puede volverse amargo.
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