.jpg "Halitosis: remedios naturales y consejos de la abuela")
¿Existen remedios naturales efectivos para contrarrestar el mal aliento? Descubrámoslos todos y desempolvemos los viejos consejos de la abuela.
Una dolencia bastante común, la halitosispuede causar vergüenza e incomodidad a las personas que la padecen y también a sus seres más cercanos. Causado por bacterias que viven en la boca y producen sustancias que contienen azufre, este problema suele ser transitorio. El oxígeno contenido en la saliva, de hecho, tiende a bloquear el crecimiento de bacterias. En algunos casos, sin embargo, la salivación disminuye y el mal aliento llega puntual como un reloj. Por la mañana, por ejemplo, casi todo el mundo tiene la boca amarga, lo que desprende un olor no precisamente agradable. Por si fuera poco, en este trastorno influye mucho lo que se come y se bebe, así como el hábito de fumar, la toma de algunos medicamentos y los trastornos bucales, como la gingivitis y las caries. A todo esto, pues, hay que sumar enfermedades graves, como la insuficiencia renal crónica o la diabetes.
Afortunadamente, existen varios remedios naturales efectivos que vale la pena probar. Teniendo en cuenta que la halitosis puede depender de una mala producción de saliva, se recomienda beber mucha agua o consumir infusiones durante el día, no saltarse las comidas y no pasar demasiado tiempo en ambientes donde el aire sea seco. La dieta también es muy importante. Trate de limitar la carne, el queso, los alimentos ricos en grasas y alcohol y prefiera las frutas y verduras de temporada. No olvides la higiene bucal , que debe realizarse después de cada comida.
Mal aliento: remedios naturales efectivos
Para contrarrestar el mal aliento se recomienda masticar las hojas frescas de algunas hierbas aromáticas. Los más efectivos son: perejil, salvia y albahaca. Como alternativa, también están indicados los caramelos sin azúcar que contienen aceite esencial de menta, limón o romero o los caramelos de puro regaliz, con clorofila o granos de café. Recuerda que mantener caramelos en la boca te permite estimular la producción de saliva, fundamental para combatir el problema.
¿Qué pasa con las infusiones para usar como enjuagues bucales ? Las plantas más adecuadas, como se ha destacado anteriormente, son: salvia, romero, menta y albahaca. Todo lo que tienes que hacer es hervirlos en agua y agregar una cucharadita de bicarbonato de sodio. Este tratamiento se puede repetir fácilmente varias veces durante el día. Por último, luz verde también a los remedios naturales a base de: naranja amarga, limón, mandarina, clavo, eucalipto, hinojo, anís y alcaravea.