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¿Existen remedios naturales efectivos para combatir la papada? Veamos cuáles son y desempolvemos los viejos consejos de la abuela.
La papada , o esa especie de bolsillo que se forma entre el cuello y la barbilla, puede presentarse tanto en hombres como en mujeres, especialmente a partir de los 30 años. Son varias las causas que pueden propiciar su formación: desde la retención de líquidos hasta la herencia, pasando por desequilibrios hormonales y exceso de peso. Cualquiera que sea el factor desencadenante, existen remedios naturales útiles para evitar su formación y contrarrestarlo donde ya se ha formado. En primer lugar, se recomienda beber mucho y eliminar o al menos reducir el consumo de azúcares como la sacarosa, el alcohol, la sal y la comida chatarra. Luz verde, sin embargo, a las frutas y verduras de temporada.
Los aliados contra la papada son los ejercicios faciales, fácilmente realizado en casa, frente al espejo. Intenta hacerlos al menos una vez al día durante 3 semanas y los resultados serán claramente visibles. El primer ejercicio que puedes hacer es besar. Siéntate donde quieras, con la espalda, el cuello y la cabeza rectos y los pies apoyados en el suelo paralelos. Mueve tus labios hacia adelante, como si realmente estuvieras besando, y mantén la posición durante 10 segundos. Repita para tres series de diez besos. Después de eso, repite el mismo ejercicio con la cabeza primero de un lado y luego del otro, 10 series de cada lado. Otro ejercicio, para realizar en cualquier momento del día, incluso frente al televisor, requiere levantar la cabeza hacia arriba, tensar los músculos del cuello y abrir ligeramente la boca. En este punto se debe colocar una mano debajo de la papada, a modo de empujón, y luego debe bajar por el cuello. Este entrenamiento debe durar al menos 5 minutos y realizarse varias veces al día.
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Entre los remedios naturales más eficaces para combatir la papada se encuentran la manteca de cacao , un elastificante rico en vitaminas y con efecto antiedad, y el aceite de germen de trigo , que contiene vitamina E y un potente agente antiedad. Alternativamente, opta por un suero de vitamina E pura, que también es útil para contrarrestar el envejecimiento de la epidermis. Obviamente, estos productos deben utilizarse para masajear la zona en cuestión.
Recuerda también que la nutrición también es muy importante. De hecho, hay algunos alimentos que son especialmente adecuados para combatir el problema. Sobre todo, incluye en tu dieta el té verde, un potente antioxidante natural, y el melón, un diurético 100% natural . Si lo desea, también puede utilizar las denominadas bandas de doble mentón, que cuentan con una tasa de éxito del 80%.