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Los ataques de disentería pueden ocurrir con mayor o menor frecuencia y deberse a diferentes causas. Descubre cómo solucionar el problema de la diarrea con los mejores remedios rápidos contra ella.
El intestino es un órgano fundamental de nuestro cuerpo pero lamentablemente, debido a virus y bacterias, una alimentación no regulada o estilos de vida incorrectos, muchas veces se pone a prueba. He aquí entonces que la diarrea puede aparecer entre los síntomas de malestar que señalan una situación de desequilibrio .
También conocida como disentería, la diarrea consiste en evacuaciones intestinales frecuentes, acuosas y líquidas más de tres veces al día, que pueden ir acompañadas de hinchazón, calambres abdominales, sensación de cansancio o debilidad, náuseas y, a veces, algo de fiebre. Este trastorno puede ser agudo o crónico. Pero, ¿cuáles son los remedios naturales más rápidos y efectivos para combatir la diarrea? Veámoslos a continuación.
Diarrea: remedios naturales
La diarrea puede presentarse en dos formas: aguda y crónica . En el primer caso, el problema generalmente se resuelve espontáneamente en unos pocos días, mientras que la forma crónica puede durar más tiempo y podría ser un síntoma de algún problema a investigar con un examen médico. En el primer caso seguro que puedes intervenir con algunas precauciones y con la ayuda de remedios naturales contra la diarrea que ayudan a que pase más rápido.
1. Mucha agua y líquidos.
Contra la diarrea es importante reponer los líquidos que se pierden y mantener un buen nivel de hidratación en el organismo. Se recomienda beber muchos líquidos como agua, té, zumos de frutas sin pulpa e infusiones, preferiblemente sin azúcar. Es necesario beber al menos un litro y medio de líquidos todos los días, preferiblemente entre comidas y en pequeños sorbos.
2. Probióticos contra la disentería
Los probióticos son uno de los remedios naturales más efectivos para calmar los episodios de diarrea en poco tiempo . Los probióticos son fermentos lácticos que restablecen el equilibrio adecuado de la flora bacteriana intestinal , reduciendo rápidamente las secreciones y molestias asociadas a la disentería, como calambres, dolores, flatulencias o náuseas. Te recomendamos que preguntes a tu farmacéutico o herbolario por unos específicos para la diarrea.
3. Té de hierbas de arándanos
Las bayas de arándano tienen una acción antidiarreica , astringente y tienen fuertes propiedades antisépticas, muy útiles para tratar trastornos del sistema gastrointestinal.
El té de hierbas de arándanos es eficaz para reducir las secreciones y los trastornos relacionados. Preparar el té de hierbas de arándanos es sencillo, basta con verter dos cucharaditas de arándanos rojos secos por cada taza de agua hirviendo, lo que corresponde a 250 ml, tapar y dejar en infusión durante al menos 10 minutos y filtrar el líquido con un colador. Se recomienda beber este té de hierbas durante todo el día . Las bayas utilizadas para el té de hierbas también se pueden comer. Señalamos, sin embargo, que en ocasiones el arándano podría tener el efecto contrario y, en algunos casos, provocar diarrea. Esto ocurre principalmente en sujetos sensibles a la fructosa, en alérgicos a los arándanos o en sujetos intolerantes a los salicilatos.
4. Jengibre: un válido aliado contra la diarrea
El jengibre puede ser útil en caso de problemas estomacales o intestinales, alivia los calambres y dolores abdominales al mismo tiempo que actúa sobre la diarrea . Puedes masticar un trozo de raíz o preparar una tisana a base de jengibre, miel y limón que ayudará a descongestionar el intestino, a dar algo de energía pero también a reponer parte de los líquidos perdidos.
5. Limón contra la diarrea
El limón es quizás uno de los remedios naturales más conocidos para la diarrea . Beber el jugo de un escaso cuarto o medio limón en un vaso de agua ayuda a contrarrestar eficazmente el trastorno. Es mejor elegir limones orgánicos para exprimir en el momento y evitar los jugos concentrados preenvasados. Para recuperar la regularidad y el bienestar intestinal duradero , puedes tomar agua caliente y limón por la mañana. De hecho, entre las diversas propiedades de esta bebida, también se encuentra la de favorecer el bienestar intestinal.
6. La menta también ayuda con la disentería.
Entre los remedios naturales para la diarrea también se encuentra la menta. Las hojas de esta planta tienen propiedades antiespasmódicas y mejoran la situación de calambres e hinchazón. El mentol también tiene propiedades relajantes musculares y también puede ayudar a reducir los vómitos asociados con la diarrea en algunos casos . Para combatir todas estas dolencias, puedes preparar un té de menta o utilizar 1 gota de aceite esencial 100% puro para tomar después de disolverlo en una cucharadita de miel.
7. Manzanilla: relaja y calma el vientre
Otra planta beneficiosa contra la diarrea es la manzanilla. También en este caso, el método más rápido para tomarlo es preparar una tisana con flores secas que ayudará a calmar y relajar el tracto gastrointestinal, ayudando a requilibrarlo y aliviando la diarrea .
8. Hierbas medicinales
Las hierbas medicinales más efectivas contra la diarrea son el arándano, la alchemilla, la pasiflora , el hinojo y la potentilla. Estas hierbas tienen acción astringente, antiséptica y antidiarreica , por lo que son útiles para combatir la disentería, las hemorroides y la gastroenteritis. Se pueden encontrar en forma de tabletas, tintura madre, jugos y cápsulas.
Contra el dolor de estómago provocado por la diarrea , también puede ser muy útil la melisa , que favorece la relajación y calma los espasmos. Por lo general, se toma en forma de té de hierbas o tintura madre, que se puede comprar en la medicina herbal.
8. Magnesio y potasio
Uno de los mayores riesgos de la diarrea es la pérdida de líquidos. Para evitar que el organismo se deshidrate , es importante ayudarse de los remedios que nos ofrece la naturaleza, como la ingesta de magnesio y potasio , que son los oligoelementos más útiles en esta situación . Se recomienda tomarlos en días alternos durante 10 días.
10. Masajes con aceites esenciales
Para calmar la diarrea más rápido, además de internamente, también se puede actuar localmente con masajes en la zona abdominal utilizando algunos aceites esenciales especialmente indicados como el de eucalipto , lavanda , menta y manzanilla. Una gota de cada tipo para diluir en un aceite portador (por ejemplo, aceite de almendras dulces) y luego masajear suavemente sobre el abdomen.
11. Fenogreco contra la diarrea
La alholva también se puede utilizar como un remedio contra la diarrea. De hecho, este producto tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a restablecer una correcta flora bacteriana intestinal. En caso de disentería, se puede preparar una decocción a base de fenogreco. Una cucharadita de semillas debe remojarse durante la noche en una taza de agua fría. Por la mañana, hervirlos durante al menos 15 minutos, dejarlos enfriar y luego beber.
12. La dieta adecuada para combatir la diarrea
Los trastornos gastrointestinales se pueden mejorar en su mayor parte eliminando ciertos alimentos de la dieta y prefiriendo otros. Se prefieren alimentos ligeros con acción astringente , como arroz, patatas, plátanos, pomelo, limón, manzana cocida, pollo sin piel, piña, zanahorias hervidas. Por otro lado , se deben evitar los alimentos a base de leche, dulces, café, alimentos ricos en grasas, frituras, embutidos, helados, pan sin tostar .