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¿Qué hacer si tienes deficiencia de vitamina K? Veamos cuáles son los síntomas y si existen remedios naturales efectivos.
La deficiencia de vitamina K es común en los bebés, pero también puede afectar a los adultos. Por lo general, el diagnóstico se confirma mediante análisis de sangre, pero hay algunos síntomas que no pasan desapercibidos. Principalmente, hemorragia subcutánea , que provoca hematomas. Pero el sangrado también puede ser por la nariz, el estómago, los intestinos y por una herida. Cuando es gástrico puede desencadenar vómitos con sangre, pero incluso pueden aparecer restos de sangre en la orina y las heces. Este último puede aparecer negro y alquitranado.
En la mayoría de los casos, la deficiencia de vitamina K está relacionada con una dieta extremadamente baja en grasas, pero también puede ser causada por ciertas enfermedades, como la fibrosis quística y la obstrucción de los conductos biliares, que dificultan la absorción de grasas y, en consecuencia, reducen la absorción de la vitamina en cuestión. . Finalmente, entre los factores desencadenantes también se encuentran ciertas drogas y el consumo masivo de aceite mineral. En cuanto a los recién nacidos , la carencia probablemente esté relacionada con las pequeñas cantidades que pasan de la madre al bebé durante la lactancia. De hecho, en los primeros días de vida, el intestino del niño aún no dispone de las bacterias necesarias para la producción de vitamina K. Cabe destacar que, en cualquier caso, esta carencia puede fragilizar los huesos.
Necesaria para la síntesis de proteínas responsables de la coagulación de la sangre, la vitamina K también es esencial para la salud de los huesos y otros tejidos. Por lo tanto, una deficiencia de la misma siempre debe ser contrarrestada. A diferencia de otras vitaminas, es liposoluble, por lo que se disuelve en grasa y se absorbe mejor cuando se consume con grasa. Por lo tanto, las verduras de hoja verde, como la espinaca y el repollo, y los aceites de soja y canola están sobre la mesa. Cabe destacar que esta carencia es bastante rara en adultos, dado que muchas verduras son ricas en ella y que las bacterias del intestino producen vitamina K. Sin embargo, existen varios suplementos que se puede tomar en conjunto con una dieta correcta. Discurso diferente para los recién nacidos. Generalmente, en los más pequeños se opta por una inyección al nacer que les protege de posibles problemas.