Los remedios caseros para la acidez estomacal (como el té de jengibre, el jugo de melón o las infusiones de raíz de malvavisco) son excelentes opciones naturales para aliviar síntomas como ardor en el estómago, mal sabor de boca, náuseas o eructos constantes. Estos remedios contienen propiedades antiácidas y antiinflamatorias que ayudan a disminuir la hinchazón y las secreciones gástricas y ayudan a proteger el revestimiento del estómago.
Aunque estos remedios no deben sustituir el tratamiento indicado por un médico, pueden ser opciones para ayudar a controlar los ataques de reflujo. También se pueden utilizar como complemento del tratamiento prescrito.
Algunas formas de tratar la acidez estomacal en el hogar incluyen:
1. Agua con bicarbonato de sodio
Cuando el bicarbonato de sodio se disuelve en agua, tiene un efecto alcalinizante en el tracto digestivo. Esto ayuda a neutralizar rápidamente el estómago ávido y alivia temporalmente la acidez estomacal. Esto se puede utilizar hasta por 2 semanas.
Ingredientes:
- ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1 taza de agua
Cómo preparar
Mezcle los ingredientes y luego beba la mezcla lentamente, tomando pequeños sorbos.
Debe saber beber más de 3 cucharaditas de agua con bicarbonato de sodio en 24 horas, y no debe usar este remedio por más de 2 semanas. El uso excesivo puede resultar en ácido de rebote, que es cuando el estómago nota que la cantidad de ácido ha disminuido y comienza a producir aún más. Esto puede causar síntomas de reflujo aún peores.
2. té de jengibre
El té de jengibre contiene gingerol, shogaol y zingerona, que son sustancias con propiedades antieméticas y antiinflamatorias. Ayudan a aliviar la inflamación del estómago y reducen el ácido estomacal, lo que disminuye el reflujo y el ardor en el estómago. Este es un gran remedio casero para el tratamiento de la acidez estomacal.
Ingredientes:
- 1 cm de raíz de jengibre, ya sea picada o rallada
- 1 litro (o 33 oz) de agua
Cómo preparar
Hervir el agua y agregar el jengibre a la olla. Deje que el jengibre hierva en el agua durante 5 a 10 minutos. Luego retire el jengibre y beba el té. Debes beber 3 o 4 tazas a lo largo del día, 20 minutos antes de una comida.
También puedes sustituir la raíz de jengibre por 1 cucharadita de jengibre en polvo.
Este té debe ser evitado por personas con sangrado activo en el estómago (por ejemplo, con úlceras) o por personas que están usando medicamentos anticoagulantes. El jengibre posee propiedades anticoagulantes que pueden aumentar el riesgo de sangrado y hemorragia.
3. Té Maytenus ilicifolia
El té Maytenus ilicifolia es un excelente remedio casero para la acidez estomacal porque contiene propiedades antiinflamatorias, antiulcerosas y digestivas que pueden proteger el revestimiento del estómago, reducir el ácido estomacal y mejorar la mala digestión.
Ingredientes:
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de hojas de Maytenus ilicifolia
Cómo preparar
Hervir el agua y agregar las hojas de Maytenus ilicifolia . Permita que se infundan durante 5 a 10 minutos, luego cuélelos con un colador de malla. Puede beber esto, sin azúcar, de 2 a 3 veces al día. o diám.
Maytenus ilicifolia no debe usarse en niños menores de 12 años, mujeres embarazadas (debido al riesgo de aborto espontáneo) o mujeres lactantes (debido a la disminución de la producción de leche). Las personas alérgicas a esta planta también deben evitar este té.
4. Té de hinojo
El té de hinojo contiene anetol, estragol y alcanfor, que tiene propiedades antiespasmódicas, antiinflamatorias, analgésicas y digestivas. Todos estos ayudan a disminuir la inflamación del estómago y disminuir el ardor en la garganta. Este té también ayuda a vaciar el estómago, lo que lo convierte en una excelente opción para tratar los ataques de acidez estomacal.
Ingredientes:
- 1 cucharada de semillas de hinojo
- 1 taza de agua hervida
Cómo preparar
Agregue las semillas de hinojo a la taza de agua caliente. Cubra la taza y deje que se enfríe durante unos 10-15 minutos. Cuele las semillas de la infusión con un tamiz de malla. Puede beber de 2 a 3 tazas por día, 20 minutos antes de una comida. También puedes comprar bolsitas de té de hinojo como alternativa.
El té de hinojo no debe ser consumido por mujeres embarazadas.
5. Batido de pera
Los batidos de pera son ricos en sustancias antiinflamatorias como los flavonoides que ayudan a aliviar la inflamación del estómago. También son ricas en fibra, lo que mejora la salud digestiva. Los batidos de pera pueden ayudar a diluir el ácido estomacal y aliviar las molestias asociadas con la acidez estomacal.
Ingredientes:
- 2 peras maduras
- 3 gotas de jugo de limón
- 250 ml (o 8 oz) de agua
Cómo preparar:
Mezcla las peras y el agua en una licuadora hasta que estén bien combinados. Añade las gotas de limón para evitar que se oscurezca el batido. Puede beber esto dos veces al día, o cada vez que comience a sentir síntomas de reflujo o acidez estomacal.
6. Vinagre de sidra de manzana
Aunque el vinagre de sidra de manzana es ácido, puede ayudar a regular el pH del estómago y mejorar el reflujo, la acidez estomacal y la formación de gases en el estómago que causan eructos. Esto ocurre porque el ácido presente en el vinagre de sidra de manzana ayuda a corregir el exceso de ácido que se produce en el estómago, lo que ayuda a regularlo.
Ingredientes:
- 1 a 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
- 1 taza de agua
Cómo preparar
Agregue el vinagre de sidra de manzana a la taza de agua y mezcle bien. Beba esto 20 minutos antes del desayuno, el almuerzo o la cena. Es importante enjuagar la boca con agua inmediatamente después de beber esta solución y cepillarse los dientes 30 minutos después para prevenir la caries dental.
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7. Té de regaliz
El regaliz contiene ácido glicirricínico, que es una sustancia que ayuda a reducir el ácido estomacal y protege el revestimiento del estómago. Este té puede ser muy útil como remedio casero para el reflujo, la gastritis ulcerosa y la acidez estomacal.
Ingredientes:
- 1 cucharada de raíz de regaliz
- 1 taza de agua hervida
- Miel para endulzar según sea necesario
Cómo preparar
Hierva el agua y agregue el regaliz, dejando que el agua hierva durante 10 minutos adicionales. Colar la infusión con un colador de malla y endulzar con miel si es necesario. Bebe este té hasta 2 veces al día.
El té de regaliz no debe ser consumido por mujeres embarazadas o lactantes, ni tampoco por personas con problemas cardíacos.
8. Aloe muy batido
El aloe vera tiene una acción calmante y antiinflamatoria que ayuda a aliviar los síntomas de la acidez estomacal. Para lograrlo necesitarás utilizar pulpa de aloe vera, que es el gel que se encuentra dentro de la planta.
Ingredientes:
- 100 g (o 0,2 lb) de pulpa de aloe vera
- 1 L (u 8 oz) de agua
- Miel para endulzar según sea necesario
Cómo preparar:
Combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que se conviertan en una mezcla homogénea. Bebe media taza de este batido de 2 a 3 veces al día, ya que una gran cantidad de aloe vera puede causar el efecto contrario y provocar una mayor irritación estomacal.
Para preparar un batido de aloe vera, es importante cortar la base de la hoja y colocar la planta en posición vertical para que escurra la aloína. La aloína es la savia amarilla que se encuentra dentro de las hojas, la cual puede ser tóxica si se consume en grandes cantidades. Solo debes usar el gel blanco o la pulpa dentro de la hoja en tu batido.
Los batidos de aloe vera no se recomiendan para mujeres embarazadas o lactantes. Las personas que toman anticoagulantes o están en tratamiento para la diabetes con medicamentos deben hablar con su médico antes de tomar un batido de aloe vera.
9. Jugo de patata
El jugo de patata es un excelente remedio casero para la acidez estomacal, la esofagitis, la ERGE, la gastritis y las úlceras estomacales, porque es muy alcalino y neutraliza el ácido estomacal (como un antiácido).
Ingredientes:
- 1 patata cruda
Cómo preparar:
Para preparar este jugo, debes colocar una patata en un exprimidor para extraer su líquido. También puedes licuar la papa en una licuadora, luego colarla y beber el jugo. Debe beber jugo de papa todos los días tan pronto como esté preparado, y debe tomarse antes del desayuno con el estómago vacío.
10. Té de lechuga
El té de lechuga es un buen remedio casero para la acidez estomacal porque es rico en enzimas que ayudan a reducir la inflamación del revestimiento del estómago. También tiene una acción calmante, que puede ayudar a reducir las molestias asociadas con la acidez estomacal y mejorar el bienestar.
Ingredientes:
- 30 g de hojas de lechuga
- 500 ml (o 16 oz) de agua
Cómo preparar:
Coloque los ingredientes en una olla y déjelos hervir durante unos 10 minutos. Permita que la infusión se remoje durante otros 5 minutos, luego cuele con un colador de malla. Puedes beber 4 tazas al día.
11. Infusión de raíz de malvavisco
Una infusión de raíz de malvavisco se prepara a partir de la raíz de una planta medicinal conocida científicamente como Althaea officinalis . Esta planta tiene efectos calmantes, calmantes y antiinflamatorios que ayudan a proteger el estómago, lo que la convierte en otra gran opción para tratar la acidez estomacal en casa.
Ingredientes:
- 1 cucharada de raíz de malvavisco
- 1 taza de agua hirviendo
Cómo preparar
Agregue la raíz a la taza de agua caliente y déjela en remojo durante 10 minutos. Colar la infusión a través de un colador de malla y beber. Puedes beber hasta 2 tazas de esta infusión al día.
12. Batido de plátano con miel
Un batido de plátano con miel es una excelente manera de tratar la acidez estomacal porque los plátanos son ricos en flavonoides (especialmente leucoantocianidinas ), que espesan la mucosidad estomacal e intestinal y neutralizan el ácido estomacal. Esto hace que las bananas sean un excelente antiácido natural. La miel también contiene enzimas digestivas como diastasa, amilasa, invertasa y proteasa. Estas enzimas ayudan con la digestión de los alimentos, lo que reduce la pesadez y las molestias por reflujo.
Ingredientes:
- 1 plátano mediano maduro
- 250 ml (8 onzas) de agua
- 1 cucharada de miel
Cómo preparar:
Mezclar los ingredientes en una licuadora y beber. Puedes beber este batido una vez al día, o cuando sientas síntomas de acidez estomacal.
13. Batido de melón
Un batido de melón es un excelente remedio casero para la acidez estomacal porque el melón es una fruta muy alcalina y rica en magnesio. El magnesio es en realidad un componente muy común de los medicamentos antiácidos y ayuda a disminuir el ácido estomacal y las sensaciones de ardor. El melón también tiene un alto contenido de fibra, lo que ayuda a la salud digestiva al promover la regularidad intestinal y el desarrollo de bacterias intestinales naturales.
Ingredientes:
- 2 rebanadas de melón
Cómo preparar:
Licúa el melón en una licuadora hasta que se convierta en un líquido más suave. Beba este batido dos veces al día, o cada vez que sienta síntomas de acidez estomacal.
Este batido es una excelente opción para las mujeres embarazadas, ya que no representa ningún riesgo para el embarazo. El melón en puré será más fácil de digerir en el estómago, lo que resultará en una menor producción de ácido que si se consume en rodajas enteras.