Los beneficios para la salud más importantes de la hierba gatera incluyen su capacidad para calmar el sueño inquieto, aliviar la ansiedad y el estrés, aliviar el dolor menstrual, eliminar los trastornos alimentarios y aliviar el malestar estomacal. También ayuda a acelerar la recuperación de resfriados y fiebres, desintoxica el cuerpo, reduce la inflamación en todo el cuerpo e incluso acelera la cicatrización de heridas.
¿Qué es la hierba gatera?
La planta perenne con flores comúnmente conocida como hierba gatera, hierba gatera o hierba para gatos en realidad tiene el nombre científico Nepeta cataria. Si bien la mayoría de las personas no se dan cuenta de que este tratamiento, que generalmente se reserva por sus efectos calmantes y sedantes en los gatos, también tiene amplios beneficios en los humanos, al igual que eliminar infecciones. Su área de distribución nativa es muy diversa y abarca Europa y partes de Asia, incluida China. Funciona gracias a un terpenoide llamado nepetalactona, pero varios otros químicos y nutrientes también pueden afectar la salud humana.
La hierba gatera se puede aplicar tópicamente a través de las hojas o los aceites esenciales, y los tés de hierba gatera elaborados a partir de las hojas también son populares. Los extractos y aceites esenciales hechos de hierba gatera también son populares, según el Journal of the American Chemical Society. Además de las aplicaciones culinarias, se usa comúnmente en tés, jugos, tinturas, extractos, ungüentos e incluso como hierba ahumada.
Beneficios para la salud de la hierba gatera
Los beneficios para la salud de la hierba gatera incluyen:
Aliviar el estrés
Los investigadores JS Cauffield y HJ Forbes dicen que la hierba gatera puede aliviar el estrés y reducir la ansiedad crónica cuando se consume, en forma de jugo o té, o se fuma como hierba. También ayuda a reducir los síntomas secundarios del estrés crónico y fortalece su sistema inmunológico.
Ofrezca a su gato una pizca de hierba gatera o un juguete lleno de hierba gatera y su reacción puede ser dramática Crédito de la foto: Shutterstock
ayuda para dormir
La hierba gatera ha sido utilizada por personas que sufren de insomnio o inquietud durante cientos, si no miles de años. Sus propiedades calmantes ayudan a disminuir la circulación natural del cuerpo e inducen un estado de calma y relajación. Muchas personas optan por beber una taza de té de hierba gatera antes de acostarse para asegurarse un sueño reparador.
reducir los problemas digestivos
Según el libro «Nuevas hierbas curativas: una guía esencial para más de 130 de los remedios herbales más efectivos de la naturaleza», del periodista de San Francisco Michael Castleman, la hierba gatera es un antiespasmódico. Es especialmente efectivo para solucionar problemas digestivos, especialmente estreñimiento, exceso de gases, calambres e hinchazón. Los efectos relajantes y antiinflamatorios de los compuestos orgánicos que contiene pueden aliviar los nódulos y la inflamación en el sistema gastrointestinal y aliviar la tensión y la incomodidad.
calambres menstruales
Para las mujeres que sufren de dismenorrea, el té de hierba gatera a menudo se recomienda como un tratamiento alternativo, ya que puede aliviar rápidamente la dismenorrea en el cuerpo. Además, sus propiedades calmantes y sedantes también pueden aliviar muchos síntomas menstruales, como cambios de humor y depresión.
alivio del dolor de cabeza
Se ha demostrado que la hierba gatera es muy eficaz para los dolores de cabeza, incluso para las migrañas crónicas. La aplicación de aceites esenciales en el área afectada, beber su té o aplicar un ungüento de hojas de hierba gatera en las sienes también puede proporcionar un alivio rápido.
curación acelerada
La hierba gatera puede causar sudoración, por lo que los médicos alternativos a menudo la recomiendan para tratar el resfriado común. En el caso de los resfriados y la gripe, una de las formas más rápidas de limpiar su cuerpo es sudar y eliminar las toxinas de su sistema. Esto es especialmente cierto en el caso de la fiebre, porque no sudar antes de la fiebre solo mantiene estas toxinas y patógenos en el cuerpo.
Actividad antiinflamatoria
Los componentes químicos de la hierba gatera son potentes agentes antiinflamatorios. Esto significa que es eficaz contra la artritis, la gota, los esguinces musculares, el dolor articular e incluso las hemorroides. La aplicación tópica o el consumo normal de hojas, jugos o tés es efectivo para todas estas condiciones.
Aliviar la irritación de la piel
Las propiedades repelentes naturales de Catnip lo hacen ideal para mantener a los insectos fuera de su jardín cuando es ornamental, pero los compuestos orgánicos en la planta lo hacen ideal para calmar las picaduras de insectos y reducir la irritación de la piel. La aplicación de ungüentos o extractos sobre la piel irritada o rota puede acelerar el proceso de curación y reducir la inflamación rápidamente.
Precauciones: Usar hierba gatera puede ser riesgoso para las personas con enfermedades hepáticas o renales, especialmente si bebes té con regularidad. Además, las mujeres embarazadas deben evitarlo, ya que puede inducir el parto de forma prematura. Aparte de estas preocupaciones específicas, generalmente se considera no alergénico e inofensivo para los usuarios. Sin embargo, debe tenerse en cuenta la alta potencia de los aceites esenciales y el extracto siempre debe mezclarse con un aceite portador.