Beber té para el dolor de garganta es una forma popular y efectiva de reducir la inflamación y calmar el tejido irritado de las vías respiratorias, independientemente de la causa.
¿Qué es un dolor de garganta?
El dolor de garganta es un dolor o una afección inflamatoria que puede ser causada por una infección bacteriana o viral. También puede provenir de alimentos irritantes, falta de humedad o una reacción alérgica. Hay muchas causas para el dolor de garganta y, a menudo, distrae y puede reducir su capacidad para comer, beber, hablar o tragar. Puede tomar cualquier cantidad de medicamentos o analgésicos para el dolor de garganta, pero una de las opciones más populares es beber té.
Beneficios de beber té para el dolor de garganta
Si elige beber té para el dolor de garganta, disfrutará de algunos beneficios rápidos, que incluyen la reducción de la inflamación y la eliminación de posibles infecciones.
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7 mejores tés para beber si tienes dolor de gargantaHechos Orgánicos
inflamación y dolor
Los líquidos tibios y relajantes hechos con hierbas poderosas a menudo tienen propiedades analgésicas y antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar rápidamente las molestias asociadas con esta afección.
sistema inmunitario
Muchos tés contienen antioxidantes que respaldan el sistema inmunológico y ayudan a eliminar patógenos bacterianos o virales que causan enfermedades subyacentes.
congestión
Se sabe que algunas variedades de té limpian los senos paranasales y provocan expectoración, lo que ayuda a eliminar la flema y la mucosidad del sistema respiratorio.
El té ayuda con los dolores de garganta. Crédito de la imagen: Shutterstock
El mejor té para el dolor de garganta
Los mejores tés para el dolor de garganta incluyen manzanilla, olmo resbaladizo, blanco, regaliz, melón amargo, cúrcuma, verde y menta.
té de camomila
Se sabe que el té de manzanilla es uno de los tés más populares del mundo para reducir el enrojecimiento, aliviar el dolor de garganta rápidamente y ayudar a promover el sueño y la relajación.
té de olmo resbaladizo
Este tipo particular de té es popular para los resfriados y la gripe porque forma una sustancia similar a un gel llamada mucosidad cuando entra en contacto con el agua. Esto recubre el interior de la garganta y alivia la inflamación, lo que facilita beber y tragar.
te blanco
Como muchos otros tés, se sabe que el té blanco estimula el sistema inmunológico, lo que acelera el proceso de curación y mejora los síntomas del dolor de garganta.
Té de regaliz
Beber este té proporciona al cuerpo muchos antioxidantes diferentes, que estimulan el sistema inmunológico, así como las propiedades de alivio del dolor local. Sin embargo, limite su consumo de té de regaliz, ya que el consumo excesivo puede provocar problemas de toxicidad.
té de calabaza amarga
Este té es conocido por causar expectoración, lo que significa que elimina el exceso de mucosidad y flema del sistema. Aquí es donde los patógenos pueden multiplicarse y multiplicarse, por lo que limpiar estos intestinos acelerará el proceso de curación y aliviará el dolor de garganta.
té de menta
Las propiedades calmantes y refrescantes de este té ayudarán a despejar los senos paranasales y provocarán tos y expectoración, lo que permitirá un tratamiento y una eliminación más rápidos de la infección.
Té de cúrcuma
El té de cúrcuma es rico en antioxidantes, así como en el ingrediente activo curcumina, que se sabe que reduce la inflamación y neutraliza los patógenos y las infecciones. Este té también puede tener un efecto analgésico local en el tejido de la garganta.
té verde
El té verde contiene catequinas y otros antioxidantes impresionantes que estimulan el sistema inmunológico mientras minimizan el dolor y la incomodidad del dolor de garganta mientras tratan una infección subyacente.
Riesgos de beber té para el dolor de garganta
Beber té es una buena idea si tiene un resfriado común o gripe, pero puede causar algunos efectos secundarios como ansiedad, problemas para dormir, malestar gastrointestinal o reacciones alérgicas. Se debe tener en cuenta el contenido de cafeína de algunos tés y, aunque hay menos cafeína que el café, aún puede tener efectos secundarios no deseados. Las mujeres embarazadas y lactantes también deben hablar con su médico antes de usar el té como remedio para el dolor de garganta.