.jpg "Cascara: propiedades, usos y contraindicaciones de la corteza")
¿Cuáles son las propiedades de la cáscara sagrada? Vamos a conocerlos todos, junto con los usos y contraindicaciones a tener en cuenta.
También llamada cáscara sagrada, la cáscara sagrada, cuyo nombre científico es Rhamnus purshiana , es un arbusto originario de la costa del Pacífico de América. Extendido en Chile y California, hoy se vende en todo el mundo. Crece espontáneamente en zonas húmedas y soleadas y también tolera las bajas temperaturas. Su corteza se utiliza como remedio natural , la cual se cosecha en la estación seca y se deja secar por lo menos un año antes de ser utilizada. Este tiempo de reposo bastante largo permite que la planta pierda algunas de sus características, lo que crearía efectos secundarios para el cuerpo humano.
La principal propiedad de la corteza viene dada por las antraquinonas, es decir, compuestos con efecto laxante. Estimulan la contracción de los músculos del colon, aumentando el peristaltismo intestinal y favoreciendo la evacuación. No sólo eso, la cáscara es capaz de aumentar la secreción de agua y sales del intestino, ablandando las heces y aumentando el volumen. Ergo: se facilita la evacuación. Por tanto, este remedio natural está especialmente indicado cuando se sufre de estreñimiento crónico o estreñimiento ocasional, pero también es útil para favorecer la digestión.
Cascara: usos y contraindicaciones
Cascara está disponible comercialmente en forma de extracto seco o suplemento. En el primer caso, puedes usarlo para preparar una excelente infusión o pulverizar la raíz con un mortero y agregarla a mermeladas o miel. Cabe destacar que el efecto laxante se produce 6/12 horas después de la toma.
En cuanto a las contraindicaciones , la cáscara sagrada se utiliza de forma ocasional, un máximo de un par de veces a la semana, recordando que el tratamiento nunca debe superar las dos semanas. En cualquier caso, no se recomienda la ingesta a personas con hipersensibilidad a uno o más componentes, mujeres embarazadas y lactantes y niños. Aquellos que sufren de colitis, intestino irritable, obstrucción intestinal y enfermedades hepáticas, renales o cardíacas también deben mantenerse alejados. Finalmente, para evitar efectos secundarios como diarrea y dolor abdominal, tenga en cuenta que nunca se deben exceder las dosis recomendadas.