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¿Cuáles son las propiedades de la griffonia? Vamos a conocerlos todos, junto con los usos y contraindicaciones a tener en cuenta.
Perteneciente a la familia de las leguminosas , la griffonia , cuyo nombre científico es Griffonia simplicifolia , es un arbusto leñoso que puede alcanzar los 3 metros de altura. Sus flores son de color verdoso, mientras que las semillas, cuando alcanzan la madurez, son negras y similares a las habas. Es originaria de las regiones húmedas y tropicales del centro-oeste de África, pero el remedio natural extraído de la planta se puede encontrar en el mercado de todo el mundo. En casa se ha utilizado desde el principio de los tiempos. La corteza y la raíz, por ejemplo, se utilizan como palo de mascar, mientras que las hojas son útiles para curar heridas.
Desde la década de 1980, la griffonia ha sido objeto de muchas investigaciones. Sus semillas contienen 5-hidroxitriptófano (5-HTP), un precursor de la serotonina , la llamada hormona del bienestar. Esto es importante para regular el estado de ánimo, el sueño y el apetito. Por ello, se recomienda tomar este remedio natural en caso de ansiedad , estrés, insomnio y depresión, para controlar el hambre nerviosa y para aumentar de forma natural el sistema inmunológico.
Griffonia: usos y contraindicaciones
Griffonia está disponible comercialmente en forma de extracto seco o en cápsulas. En el primer caso se recomiendan entre 300 y 600 mg, mientras que en el segundo dos comprimidos al día. En cualquier caso, consulte las dosis indicadas por su herbolario o farmacéutico y retire el remedio de las comidas.
En cuanto a las contraindicaciones , no se recomienda su uso durante el embarazo, la lactancia y cuando exista sensibilidad a la cafeína, contenida de forma natural en la planta. Si excede las dosis recomendadas, los efectos secundarios más comunes son náuseas, hinchazón y acidez estomacal.