.jpg "Gymnema: propiedades y contraindicaciones de la planta antiazúcar")
¿Cuáles son las propiedades de Gymnema? Vamos a conocerlos todos, junto con los usos y contraindicaciones a tener en cuenta.
Perteneciente a la familia de las Asclepiadaceae , la gymnema , cuyo nombre técnico es gymnema sylvestre, es considerada la planta antiazúcar por excelencia. Utilizado desde el principio de los tiempos para tratar diversos problemas, es originario de India, Pakistán y Ceulon. Es una planta trepadora muy ramificada, que consigue trepar hasta la copa de árboles grandes. Las hojas, de forma ovalada o elíptica, tienen un sabor amargo y acre. Las flores, parecidas a una campana, son amarillas y en racimos pedunculados.
Las hojas de la planta contienen una mezcla de al menos nueve ácidos glucosídicos , el componente más activo de los cuales es el ácido gimnémico A1. Este último inhibe la absorción de azúcares en el intestino.y estimula la transformación metabólica de la glucosa a nivel celular. Es por esto que la gimnema es considerada una planta antiazúcar .
Por ello, se recomienda la ingesta de la planta trepadora en caso de diabetes o hiperglucemia alimentaria. No solo eso, también se considera un antidulce y un antiamargo. Parece, de hecho, que poniendo una pequeña cantidad de gimnema debajo de la lengua, el deseo de comer tanto dulces como salados se cancela en unos pocos segundos. En consecuencia, este remedio natural también es adecuado para aquellos que pretenden perder peso .
Gymnema está disponible comercialmente en forma de extracto seco, tabletas o cápsulas. Generalmente se toman entre 500 y 1000 mg al día, con dos tomas, una a media mañana y otra a media tarde. En cualquier caso, es recomendable remitirse a las indicaciones proporcionadas por el herbolario o farmacéutico de confianza. En cuanto a las contraindicaciones , la gimnema nunca debe tomarse al mismo tiempo que medicamentos que tienen la acción de los hipoglucemiantes orales y la insulina porque puede potenciar sus efectos. En caso de duda, busque el consejo de su médico.