El té de alcachofa es reconocido por sus propiedades diuréticas, que ayudan a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo, contribuyendo así a la pérdida de peso y a la reducción de la hinchazón abdominal. Aquí te ofrecemos una guía sencilla sobre cómo prepararlo y qué consideraciones tener en cuenta.
Ingredientes
- 5 a 6 gramos de hojas secas de alcachofa
- 1 litro de agua
Modo de preparación
- Hervir el agua.
- Añadir las hojas secas de alcachofa al agua hirviendo y apagar el fuego inmediatamente.
- Tapar y dejar reposar durante 5 a 10 minutos para extraer las sustancias activas de las hojas.
- Colar y servir. Puede consumirse a lo largo del día.
Cómo consumir
- El té de alcachofa puede ser tomado en varias dosis a lo largo del día. Dada su potencia diurética, es importante no excederse y ajustar la cantidad de acuerdo con cómo tu cuerpo responda a su consumo.
Contraindicaciones
- El té de alcachofa está contraindicado para niños y mujeres lactantes.
- Debe evitarse por personas con condiciones de la vesícula biliar como obstrucciones o problemas hepáticos graves como hepatitis o cáncer de hígado.
Beneficios adicionales
- Además de sus efectos diuréticos, el té de alcachofa puede ayudar a mejorar la digestión y la función hepática, gracias a sus propiedades depurativas.
Nota de precaución
- Debido a sus efectos sobre el hígado y la vesícula biliar, es recomendable consultar a un médico antes de empezar a tomar té de alcachofa, especialmente si estás bajo tratamiento médico o tienes problemas de salud subyacentes.