.jpg "Diarrea: remedios naturales y consejos de la abuela")
¿Cómo combatir la diarrea? Veamos cuáles son los remedios naturales más efectivos y repasemos los viejos consejos de la abuela.
La diarrea es un problema más común de lo que piensas. Los factores que la desencadenan pueden ser diversos: desde alimentos en mal estado o contaminados hasta infecciones de origen viral o bacteriano, pasando por la ingestión de bebidas frías/congeladas e intolerancias o alergias alimentarias. En la mayoría de los casos, las secreciones desaparecen a los dos/tres días, pero si persisten, es recomendable acudir al médico. Sin embargo, existen varios remedios naturales efectivos que pueden ayudar a detener la diarrea, o al menos aliviarla. Sin lugar a dudas, el día que aparece el problema, se recomienda observar el ayuno .. La única salvedad: recuerda siempre beber mucho. Con las descargas se pierden muchos líquidos y es necesario reintroducirlos. Si no puedes pasar sin comer, opta por alimentos ligeros y de fácil digestión , como arroz blanco hervido o calabacines y patatas hervidas, aliñadas con aceite crudo.
El consejo de una anciana abuela que aún hoy es válido implica el consumo de agua tibia/caliente y jugo de limón . Este último es un excelente astringente, antibacteriano y antiviral. El agua, en cambio, al estar muy caliente, tiene una acción relajante sobre las mucosas digestivas. Además de ayunar por la mañana, también puedes beber una buena taza de la preparación durante el día. Alternativamente, también puedes sustituir los cítricos por jengibre, que es útil no solo en caso de diarrea sino también en presencia de vómitos.
Otro remedio natural eficaz para combatir la diarrea es la rosa canina , rica en vitamina C y con acción astringente. No solo eso, esta planta también es capaz de aumentar el sistema inmunológico, un detalle que no debe subestimarse ante la presencia de trastornos de este tipo. ¿Qué podemos decir, entonces, de la querida y vieja manzanilla ? Esta planta se considera casi un todoterreno, útil para calmar los espasmos del cuerpo y la mente. A menudo subestimada, pero milagrosa con respecto a la inflamación intestinal, es la ortiga. Es un auténtico antidiarreico, que depura el organismo y bloquea las secreciones. No olvides el té verde , que también es astringente, y la menta, además de los fermentos lácticos.