El té de guaco o el jugo de zanahoria tienen propiedades broncodilatadoras, lo que los convierte en excelentes remedios naturales para aliviar la tos productiva. Si tienes tos seca, el té de jengibre y limón son otras buenas opciones, ya que estos tés contienen propiedades antisépticas y antiinflamatorias.
Además de estos remedios caseros, también puede mezclar miel en una taza de agua (a temperatura ambiente) y beberla para ayudar a hidratar las cuerdas vocales, aliviar el revestimiento de la garganta y disminuir los ataques de tos.
Es importante identificar la causa de la tos para que el tratamiento sea adecuado y eficaz.
1. Tos seca
Un excelente remedio casero para la tos seca es el té de jengibre y limón, ya que tanto el jengibre como el limón tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la irritación en la garganta y los pulmones. Estos tés también pueden despejar las vías respiratorias para aliviar la tos seca.
Este remedio natural también se puede utilizar para los niños que tienen tos, ya que no tiene efectos secundarios.
ingredientes
- 5 g de raíz de jengibre
- Jugo de 2 limones
- 1 cucharadita de miel
- 500 ml de agua (alrededor de 2 tazas)
Cómo preparar
Para preparar el té, hierva el jengibre en agua a fuego lento hasta que el líquido se reduzca a la mitad. Luego retira del fuego, cuela y agrega el jugo de limón. Si lo desea, puede agregar una cucharadita de miel para endulzar, teniendo en cuenta que la miel no debe usarse en bebés menores de 1 año.
Tomar 1 cucharada de este té cada cuatro horas, mientras persista la tos. Vea otras formas en que puede deshacerse de la tos seca.
2. Tos del bebé
El té de limón con miel es una excelente manera de tratar la tos de un bebé en casa, pero solo se debe administrar a bebés mayores de un año. Los bebés más pequeños no tienen un sistema inmunológico completamente desarrollado y la miel tiene esporas de Clostridium botulinum , que pueden poner al bebé en riesgo de contraer botulismo.
El té de miel y limón ayuda a aliviar la tos, el dolor de garganta y la congestión nasal, además de mejorar la digestión.
Ingredientes
- 500 ml de agua (alrededor de 2 tazas)
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1 cucharada de miel
Cómo preparar
Hervir el agua en una cacerola tapada durante unos 10 minutos y luego agregar el jugo de limón y la miel. Cuando se haya enfriado, puedes ofrecérselo al bebé en pequeñas cantidades.
Otro consejo para aliviar la tos de su bebé es poner unas gotas de una solución salina en la nariz de su bebé antes de alimentarlo y luego limpiar cualquier secreción con un hisopo de algodón seguro para bebés.
3. Tos productiva
El jugo de zanahoria y guaco son excelentes remedios caseros para la tos productiva o húmeda, ya que estos contienen propiedades broncodilatadoras y expectorantes, lo que ayuda a eliminar el exceso de flemas y a respirar mejor. Además, si le agregas menta, el jugo también se vuelve antiinflamatorio, lo que reduce los ataques de tos, especialmente cuando tienes gripe, bronquitis o asma.
Ingredientes
- 5 hojas de guaco
- 1 zanahoria
- 2 ramitas de menta
- 1 cucharadita de miel.
Cómo preparar
Para hacer el jugo, mezcle las hojas de guaco en una licuadora con las ramitas de zanahoria y menta. Luego colar y agregar una cucharadita de miel. Bebe 20 ml de este jugo varias veces al día.
Otro gran remedio casero para la tos productiva es el té de tomillo, ya que esta hierba tiene propiedades expectorantes, lo que significa que ayuda a liberar la flema y fortalecer el sistema inmunológico.
4. Tos relacionada con alergias
Si bien existen medicamentos que puede usar para tratar la tos relacionada con la alergia, también puede tratarla de forma natural con plantas medicinales como la ortiga, la Drosera rotundifolia y el plátano de hoja ancha. Estas plantas contienen propiedades calmantes, que alivian la tos y las molestias de garganta.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de ortiga
- 200 ml de agua (alrededor de 1 taza)
Cómo preparar
Para hacer el té, coloca las hojas de ortiga en una olla con el agua y deja que la mezcla hierva durante 5 minutos. Luego cuela el té y deja que se enfríe. Bebe dos tazas de este té al día. Si lo desea, puede agregar 1 cucharada de miel para endulzarlo.
El uso de remedios naturales para la tos no debe sustituir el tratamiento prescrito por un médico, especialmente en el caso de una tos relacionada con una alergia, que suele tratarse con antihistamínicos. Es importante identificar la causa de la tos para indicar el tratamiento adecuado.