Los tés que inducen un período generalmente causan contracciones uterinas y hacen que el útero se desprenda de su revestimiento. Aunque no se ha demostrado científicamente que estos tés sean efectivos en humanos, algunos han sido estudiados y han demostrado ser efectivos en ratas de laboratorio, y muchos se usan con frecuencia en la medicina tradicional en algunos continentes (especialmente en América del Sur, África y Asia)
Antes de probar cualquiera de estos tipos de té, es importante realizar una prueba de embarazo para asegurarse de que no está embarazada, ya que estos tés pueden afectar el embarazo y el desarrollo fetal.
1. Té de jengibre
El té de jengibre se considera seguro para el consumo durante el embarazo, siempre y cuando se tome en dosis bajas (1 a 3 gramos, o 1/3 a 1/2 de cucharadita, por un máximo de 3 a 4 días). En dosis más altas, esta raíz tiene la capacidad de provocar contracciones uterinas.
El jengibre se puede usar cerca del día de inicio de su período para estimular la menstruación.
Ingredientes
- 2 a 3 cm (alrededor de 1 pulgada) de raíz de jengibre fresca en rodajas
- 1 taza de agua caliente
Preparación
Coloque el jengibre en rodajas en la taza de agua caliente y déjelo en remojo durante 5 a 10 minutos. Cuele la infusión usando un tamiz de malla. Puedes beber este té de 2 a 3 veces al día.
La raíz de jengibre en rodajas se puede reutilizar para 2 o 3 tés adicionales, siempre y cuando haga pequeños cortes en las raíces antes de volver a remojarlas. Esto permite la liberación de concentraciones más altas de jengibre.
2. Té de sen
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Senna es una planta natural con propiedades laxantes, pero también puede causar contracciones uterinas. Senna contiene sustancias que estimulan las contracciones del músculo liso, que se encuentran tanto en el intestino como en el útero.
Además de tratar el estreñimiento, las mujeres también pueden usar el té de senna para comenzar su período.
Ingredientes
- 2 gramos (alrededor de 1/2 cucharadita) de hojas de sen
- 1 taza de agua caliente
Preparación
Coloque las hojas de sen en la taza de agua caliente y déjalas en remojo durante 5 a 10 minutos. Cuele la infusión usando un tamiz de malla. Puedes beber este té de 2 a 3 veces al día.
Debido a que es un laxante conocido, es normal experimentar diarrea con el té de senna, especialmente cuando, para empezar, no tenía estreñimiento. Lo ideal es que este té no se use por más de 3 días, ya que puede causar molestias abdominales y provocar deshidratación o pérdida de electrolitos debido a la diarrea.
3. Té helado de rábano
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Los estudios sobre rábanos han demostrado que el té helado hecho con hojas de rábano puede estimular el útero e inducir la menstruación. Es probable que este efecto esté relacionado con las saponinas y los alcaloides que se encuentran en estas hojas. Estas sustancias pueden estimular las contracciones en el músculo liso del estómago, los intestinos y el útero.
Ingredientes
- 5 a 6 hojas de rábano
- 150 ml (o alrededor de 5 oz) de agua
Preparación
Coloca las hojas de rábano y el agua en una licuadora, y licúa a alta velocidad hasta obtener una mezcla homogénea. Cuele el líquido a través de un tamiz de malla. Puedes beber de 2 a 3 tazas al día.
Las hojas de rábano son seguras para consumir y en realidad son muy nutritivas. Contienen altas cantidades de vitamina C y otros antioxidantes que ayudan a mantenerte saludable.
4. Té de orégano
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El orégano es una hierba aromática que se utiliza en algunas culturas para mejorar la circulación en el útero y estimular las contracciones uterinas. A veces se usa al final del embarazo para facilitar el parto. Por sus propiedades, el orégano también se puede utilizar para iniciar la regla.
Ingredientes
- 1 cucharada de orégano
- 1 taza de agua caliente
Preparación
Vierta la taza de agua caliente sobre el orégano y déjelo en remojo durante 5 minutos. Deje que se enfríe, luego cuele la infusión a través de un tamiz de malla. Puedes beber esto de 2 a 3 veces al día.
Quién no debería beber estos tés
Los tés que ayudan a iniciar los períodos alteran el flujo sanguíneo regular al útero ya los músculos uterinos. Por lo tanto, estos tés deben evitarse si existe la posibilidad de embarazo, ya que pueden afectar seriamente el desarrollo fetal.
Debido a que algunos de estos tés también tienen un efecto laxante (debido a su capacidad para estimular el músculo liso), los niños o adultos mayores también deben evitar estos tés, a menos que estén bajo la supervisión de un médico.
Causas de los períodos tardíos
La razón más común del retraso de los períodos es el embarazo; sin embargo, los períodos tardíos también pueden ser causados por cambios hormonales, estrés o un alto consumo de cafeína (por ejemplo, chocolate, café, refrescos). Los trastornos como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) también pueden provocar períodos tardíos o tempranos.
Si sospecha que está embarazada, definitivamente debe evitar estos tés.
Cuándo ver al médico
Los períodos tardíos son relativamente comunes y ocurren al menos una vez en casi todas las mujeres. La mayoría de las veces, los períodos se retrasan debido a pequeños cambios hormonales que se resuelven en unos pocos días.
No obstante, si tu período se retrasa más de una semana, o si también experimentas cólicos o dolor abdominal intenso, debes consultar a un ginecólogo para que te evalúe.