La shigelosis es una infección intestinal sucia y peligrosa que afecta a millones de personas en África y el sur de Asia cada año. Por lo tanto, es importante obtener más información sobre las causas de este trastorno y los posibles remedios que se pueden usar para aliviar o prevenir los síntomas.
Prevención y tratamiento de la shigelosis
La shigellosis, o shigella, se puede prevenir con varios remedios naturales. Estos incluyen beber la cantidad adecuada de agua, mantenerse limpio, consumir menta, plátanos, jengibre y manipular los pañales con cuidado.
agua
El mayor problema con la shigelosis es que rápidamente agota los líquidos de su cuerpo ya que la infección puede causar diarrea casi constante. Cuando su cuerpo pierde agua, los sistemas de sus órganos comienzan a ralentizarse o incluso a apagarse, lo que hace que sea menos eficaz para combatir la infección. Debe beber agua con la mayor frecuencia posible, al menos 10-12 vasos de agua al día si tiene shigelosis. Esto también estimulará el sistema excretor, ayudando a acortar la duración de la infección.
El té de cúrcuma y jengibre tiene un gran efecto sobre la inmunidad. Crédito de la imagen: Shutterstock
jengibre
El jengibre es uno de los alimentos más populares para los problemas gastrointestinales debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que equilibran la salud del estómago y aseguran patrones digestivos normales. El té de jengibre es una opción popular, pero también se puede comer crudo o en escabeche para estimular la salud del sistema inmunológico y aliviar los síntomas de la shigelosis, que son diarrea y dolor de estómago.
Manténlo limpio
Si ya tiene shigellosis, querrá asegurarse de no exacerbar la infección con más bacterias y no quiere infectar a nadie a su alrededor. Tome las precauciones de higiene adecuadas y lávese las manos antes de manipular alimentos y después de usar el baño. Incluso si tiene esta condición, las duchas regulares son una excelente manera de sentirse limpio y con energía, y deberían acelerar el proceso de curación.
menta
Pocas hierbas son más confiables con el tiempo que la menta cuando se trata de calmar el estómago y garantizar una salud gastrointestinal adecuada. La menta tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas naturales que pueden ayudar a neutralizar las bacterias y es una de las mejores opciones para tratar la shigelosis. El té de menta es una forma popular de beneficiarse de esta planta, pero también puedes masticar las hojas directamente.
descansar lo suficiente
Si sufre de shigellosis, las reservas de energía de su cuerpo se verán gravemente agotadas. Si no está consumiendo suficientes nutrientes, o si se excretan a través de su sistema demasiado rápido, su cuerpo tendrá dificultades para funcionar correctamente. Asegúrese de descansar lo suficiente durante el proceso de recuperación porque la mayor parte del proceso de curación ocurre durante el sueño y estamos descansando.
plátano
Algunos de los mejores alimentos para nuestra salud intestinal son las frutas, no solo porque son ricas en fibra, sino también porque son ricas en nutrientes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y protegen la salud intestinal. Los plátanos son ricos en potasio y otros electrolitos clave que el cuerpo necesita para equilibrar los líquidos y transferir células. La diarrea excesiva puede agotar los electrolitos del cuerpo, pero los plátanos pueden resolver este problema rápidamente.
nadar con cautela
Nadar en agua infectada puede ser una forma muy rápida de contraer shigelosis porque es posible que estés consumiendo agua mientras buceas bajo las olas. Cuando nade en un lugar nuevo, asegúrese de que el agua sea adecuada y que los niveles de cloro sean lo suficientemente altos como para matar cualquier bacteria. Si este no es el caso, incluso las bacterias en su piel pueden debilitar su sistema inmunológico o infectarlo, así que asegúrese de ducharse bien después de nadar en un lago potencialmente contaminado.
Maneje los pañales con cuidado
Dado que la enfermedad se basa en la transmisión fecal-oral, cualquier contacto cercano entre las heces y los humanos debe manejarse con precaución. Al cambiar el pañal de un bebé, las heces pueden infectarse, pero aún es un trabajo por hacer. Siempre deseche los pañales sucios de inmediato y lávese las manos con gel antibacterial o jabón.
Advertencia: Si bien estos remedios naturales y medidas preventivas son efectivos, la shigelosis puede ser muy peligrosa si la infección es grave. Los antibióticos son muy recomendables en la mayoría de los casos, pero al menos, si es posible, debe consultar a un profesional médico para asegurarse de comenzar con el régimen de tratamiento correcto.