Las sales de Epsom son conocidas por sus propiedades terapéuticas, especialmente para aliviar el dolor y la inflamación en las articulaciones.
Alivio del Dolor y la Inflamación
El baño tibio con sales de Epsom puede proporcionar un alivio efectivo del dolor y la inflamación en las articulaciones. El magnesio presente en las sales de Epsom es absorbido a través de la piel, lo que puede ayudar a relajar los músculos y reducir la rigidez articular.
Mejora de la Salud Ósea
El magnesio es un mineral esencial para la salud ósea, ya que ayuda a fortalecer los huesos y prevenir la pérdida ósea. Tomar baños regulares con sales de Epsom puede contribuir a mantener la salud de las articulaciones y los huesos.
Alivio de la Picazón en la Piel
Además de sus beneficios para las articulaciones, las sales de Epsom también pueden aliviar la picazón en la piel. Esto puede ser especialmente útil para personas que sufren de afecciones como la psoriasis o el eccema.
Baño Relajante
El agua tibia del baño ayuda a relajar las articulaciones y los músculos, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad. Se recomienda mantener la temperatura del agua entre 92 º F – 100 ° F (33 º C – 37.8 ° C) para obtener los mejores resultados.
Remedios con Sales de Epsom para las Articulaciones
Baño de Sales de Epsom
Ingredientes:
- Sales de Epsom
Instrucciones:
- Llena la bañera con agua tibia.
- Agrega unas tazas de sales de Epsom al agua y mezcla bien para disolverlas.
- Sumérgete en el baño y relájate durante 15-20 minutos.
- Después del baño, sécate suavemente con una toalla y evita enjuagar el cuerpo con agua.
Frecuencia de Uso:
- Repite este tratamiento dos o tres veces por semana, o según sea necesario para aliviar el dolor y la inflamación en las articulaciones.
Compresas de Sales de Epsom
Ingredientes:
- Sales de Epsom
- Agua tibia
Instrucciones:
- Disuelve una taza de sales de Epsom en un litro de agua tibia.
- Remoja un paño limpio en la solución y escúrrelo ligeramente.
- Aplica la compresa sobre la articulación afectada y déjala actuar durante 15-20 minutos.
- Repite este proceso dos veces al día para obtener alivio del dolor y la inflamación.
Frecuencia de Uso:
- Utiliza las compresas de sales de Epsom diariamente hasta que sientas mejoría en los síntomas de las articulaciones.