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El dolor de cabeza es un síntoma impredecible, por lo que necesitas remedios que estén a tu alcance, y en ocasiones no disponemos de las aspirinas necesarias para aliviar el dolor, así que busca otras alternativas.
Te mostraré cómo deshacerte de los dolores de cabeza con estos sencillos remedios caseros
Jengibre para quitar los dolores de cabeza
Para aliviar los dolores de cabeza, puedes masticar una fina rodaja de jengibre sin piel, hacer una infusión y comerla con miel, o añadir jengibre rallado a un vaso de zumo de naranja.
Menta o hierbabuena y vainilla (aceite esencial)
Pon una gota de aceite en la zona dolorida y frótala con un masaje circular durante unos minutos.
Si tienes una lámpara perfumada, puedes verter aceite esencial de vainilla e inhalar el aire que emite para aliviar el dolor.
Además, disuelva una cucharadita de extracto de vainilla en un vaso de agua y bébalo a pequeños sorbos.
Manzanilla para aliviar el dolor de cabeza (infusión)
Se aconseja preparar una infusión con dos sobres de manzanilla, preferiblemente, e ingerir. Esto suele ser suficiente para aliviar un dolor de cabeza por estrés, pero si tiene un dolor intenso (migraña), este procedimiento debe repetirse varias veces al día.
Hidratación para aliviar los dolores de cabeza (beber líquidos)
Esta condición también puede ocurrir por deshidratación, exposición excesiva al sol, ya sea por ocio o por trabajo. Puede solucionarlo bebiendo suficiente agua, ya que es una forma de deshacerse del dolor de cabeza.
Frio calor
Antes de aplicar esta técnica, es importante distinguir entre una cefalea tensional o una migraña, ya que para cada una se realizan diferentes procedimientos.
Para los dolores de cabeza de tipo tensional, se deben colocar bolsas de agua caliente o toallas en el área dolorida, así como una bolsa de agua caliente o un baño tibio.
A diferencia del tipo que es la migraña, el procedimiento para quitar el dolor de cabeza es a través del frío, con compresas o un paño envuelto con cubitos de hielo.
Síntomas para consultar a su médico
- Dolor intenso: sin haber tenido episodios previos de dolor.
- Si le impide realizar actividades: como dormir, comer, trabajar.
- Aumenta durante el movimiento: si mueve la cabeza y le dan puntos al caminar.
- Cambios en el comportamiento: si no puede realizar sus actividades diarias como ir a trabajar, hablar con amigos, leer un libro, estudiar. Asimismo, si aparecen otros síntomas como fiebre o tortícolis, vómitos, visión borrosa, etc.
La forma en que te librarás de tu dolor de cabeza también aparecerá por alguna otra patología que presentes, y con la ayuda de tu médico, mediante la aplicación de las pruebas pertinentes, podrás encontrar la causa de este desagradable malestar.
Si sufres muchos dolores de cabeza, piensa en los remedios que te hemos presentado, para que empieces a calmar ese malestar que puede llegar a ser agobiante.