.jpg "Dolor de rodilla: remedios naturales y consejos de la abuela")
¿Existen remedios naturales para el dolor de rodilla? Veamos cuáles son los más efectivos y repasemos los consejos de la abuela.
El dolor de rodilla es una de las dolencias articulares más comunes, que puede tener una variedad de causas subyacentes. Desde un esfuerzo excesivo hasta un accidente, pasando por una postura incorrecta durante la carrera: los factores desencadenantes pueden ser de lo más dispares. A menudo, además del dolor de rodilla, también se produce enrojecimiento e hinchazón de la zona afectada, lo que también podría ocultar una inflamación en curso con derrame articular. Por eso, especialmente cuando las molestias no son ocasionales sino recurrentes, es necesario consultar a un médico.
Sin embargo, existen remedios naturales que pueden ayudar a aliviar el malestar. El primer alivio, sin duda, viene del hielo . Las compresas de este tipo, sobre todo cuando la hinchazón es excesiva, ayudan a desinflamar y adormecer la zona en cuestión, para que sientas menos dolor. Si no hay hinchazón y solo hay dolor, también puede probar con una bolsa de agua caliente .
Dolor de rodilla: remedios naturales efectivos
Otro remedio natural para el dolor de rodilla es la arcilla verde . Si se utiliza para envolturas, gracias a la presencia de magnesio, calcio y potasio, consigue reducir la hinchazón y aliviar el sufrimiento. Alternativamente, pruebe con una envoltura de té de jengibre. Si es posible, utiliza la raíz, que tiene un gran poder antiinflamatorio. ¿Qué pasa con el aceite de coco y el aceite de oliva ? Ambos son muy efectivos. Todo lo que tienes que hacer es hervirlos y luego aplicarlos en el área afectada durante al menos dos horas. El tratamiento, para que produzca algún efecto, debe repetirse 2/3 veces al día.
Por último, un consejo de abuela muy eficaz implica el uso de la col , un verdadero antiinflamatorio natural. Hervir algunas hojas y luego usarlas junto con el líquido para hacer compresas. Aplicar sobre la rodilla y cubrir con una toalla de algodón o lino durante al menos 30 minutos.