En el hígado ocurren múltiples procesos de gran importancia para el funcionamiento del organismo. Se crea y almacena la bilis que descompone las grasas, y además en él se almacenan diferentes nutrientes como vitaminas, minerales y azúcares. Cumple un papel fundamental a la hora de metabolizar las grasas, proteínas y carbohidratos. Por lo que, si el hígado no se encuentra en óptimas condiciones, puede suponer un problema. Pero aquí te mostrare como Limpiar el hígado de forma natural.
¿Cómo saber si necesitas limpiar el hígado?
Existen ciertos factores que se encuentran relacionados directamente con el buen funcionamiento de tu hígado. Los hábitos alimenticios y un estilo de vida saludable pueden influir de manera positiva sobre tu hígado. Pues, al ingerir comida poco saludable y no cuidar de tu salud, puedes llegar a sufrir de enfermedades como el hígado graso, hemocromatosis, y la cirrosis.
Pero, ¿cómo saber cuándo requieres de una limpieza de este órgano? Muchas veces, los síntomas de un problema hepático se presentan cuando éste se encuentra bastante avanzado. Sin embargo, existen formas de determinar si el hígado se encuentra intoxicado sin experimentar ningún tipo de síntoma. Para esto, deberás realizarte una prueba de sangre para medir los siguientes parámetros:
- La albúmina.
- La proteína total.
- Alanina.
- Aminotransferasa.
- Aspartato aminotransferasa.
- Fosfatasa alcalina.
- Gamma-glutamil transferasa.
- Bilirrubina.
- Tiempo de coagulación.
Al realizarte una prueba sanguínea y comprobar los parámetros de estos componentes, el médico podrá determinar si tu hígado se encuentra intoxicado. De esta forma, podrás limpiar el hígado antes de presentar síntomas o desarrollar un problema hepático serio.
Remedios naturales para limpiar el hígado
Es necesario realizar una desintoxicación del hígado regularmente, pues, al hacerlo, facilitarás el funcionamiento del sistema cardiovascular y permitirá que el corazón bombee sangre con más facilidad. Ten en cuenta, que si estás ingiriendo algún fármaco para tratar algún problema hepático, no podrás realizar la desintoxicación. Entre las formas naturales que existen para limpiar este órgano están:
- Jugo de toronja, limón y naranja.
- 2 naranjas.
- 1 limón.
- 2 toronjas (rosadas o amarillas).
Toma las frutas y retira sus cáscaras por completo, además, asegúrate de remover las semillas. Vierte todos los ingredientes en la licuadora, puedes agregar un poco de agua o hielo si lo deseas. Licúa bien y consúmelo inmediatamente después de prepararlo.
- Jugo de remolacha y limón.
- 1 remolacha grande.
- El jugo de 1 limón grande.
Lava bien la remolacha, quítale la piel y pícala en trozos. Exprime el limón y añade todos los ingredientes a la licuadora. Procesa hasta obtener una mezcla homogénea y consúmela fresca para un mejor efecto.
- Jugo de naranja y jengibre.
- 1 naranja grande.
- 1 cucharadita de jengibre recién rallado (aproximadamente 5 gramos).
Para preparar esta bebida desintoxicante, solo deberás tomar la naranja y pelarla, y quitar las semillas. Añade la naranja y el jengibre a la licuadora y procesa bien hasta que todo esté bien integrado.
Consejos a la hora de limpiar el hígado
Ya que, el estilo de vida es importante para mantener un hígado saludable, es necesario que produzcas cambios en éste para evitar la aparición de problemas hepáticos. Pues, de nada servirá realizar una limpieza si no disminuyes tu consumo de alcohol y de comida chatarra. Además, el café también puede ser perjudicial para este órgano, por lo que reducir su consumo también será de ayuda.
Otra recomendación para mantener a tu hígado saludable es beber una gran cantidad de agua, pues el líquido mantiene al hígado hidratado y fomentará la regeneración celular. Los batidos con limón, fresas, moras, arándanos y frambuesas ayudan a prevenir algunas enfermedades del hígado. Además, incorporar en tu dieta alimentos como el ajo, aguacate y cúrcuma, también te ayudarán a la hora de limpiar el hígado.