El té de carqueja tiene varios beneficios para la salud, que incluyen regular la presión arterial y el azúcar en la sangre, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar los problemas digestivos. Para lograr un efecto terapéutico, se puede consumir hasta 3 veces al día.
El té de carqueja se elabora a partir de las hojas de la planta de carqueja, que es una planta medicinal conocida científicamente como Baccharis trimera. Se puede encontrar en tiendas naturistas y mercados de agricultores.
Carqueja tiene propiedades hipoglucemiantes, antiinflamatorias, antimicrobianas, antihipertensivas y diuréticas, que pueden contribuir al bienestar de varias formas. Los principales beneficios del té de carqueja incluyen:
- Control de la diabetes: este té en lata puede disminuir las tasas de absorción de azúcar de los alimentos, lo que ayuda a controlar los picos de azúcar. Este efecto continúa siendo estudiado, sin embargo.
- Desintoxicación del hígado: este té contiene flavonoides que protegen el hígado.
- Manejo de la presión arterial: Lo cual puede ser favorable para personas diagnosticadas con hipertensión;
- Mejora de problemas digestivos: Este té ayuda a proteger el estómago de las úlceras, ya que contiene sustancias que disminuyen la secreción de ácido gástrico.
- Manejo del colesterol: Las saponinas que se encuentran en la composición de este té pueden ayudar a prevenir la absorción del colesterol.
- Disminuye la inflamación: Puede ayudar a disminuir la inflamación sistémica.
- Adelgazante : Este té puede ser un excelente complemento a una dieta de adelgazamiento ya que reduce el apetito
- Alivia la retención de líquidos: los componentes diuréticos de este té estimulan la excreción de líquidos, lo que puede ayudar con la hinchazón.
- Fortalece el sistema inmunológico: Las propiedades antioxidantes que se encuentran en este té ayudan a combatir los invasores extraños.
Beber té de carqueja puede resultar en muchos beneficios para la salud debido a las sustancias que se encuentran en la planta, como compuestos fenólicos, saponinas, flavonas y flavonoides. Sin embargo, el uso de esta planta está contraindicado para muchas personas. Debe evitarse especialmente en mujeres embarazadas y lactantes. También es importante tener en cuenta que grandes dosis de té de carqueja pueden ser perjudiciales.
Cómo preparar el té de carqueja
Hacer té de carqueja es relativamente sencillo y rápido.
Ingredientes
- 2 cucharadas de hojas de carqueja picadas
- 500 ml de agua.
Preparación
Coloque los ingredientes en una olla y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos. Luego retira del fuego, tapa la olla y deja que se enfríe. Una vez fría, se puede colar la infusión y beber. Para obtener todos los beneficios del té de carqueja, debes beber hasta 3 tazas de este té al día.