El linfedema (hinchazón de una extremidad o parte del cuerpo) afecta a 1 de cada 1000 estadounidenses, y hasta 200 millones de personas en todo el mundo sufren de linfedema. Si bien no existe una cura para esta afección, hable con su médico acerca de cambios simples en el estilo de vida que pueden ayudarlo a controlar mejor sus síntomas, como usar medias de compresión, elevar la extremidad afectada, recibir un masaje y evitar la ropa ajustada.¿Todavía no está convencido?Siga leyendo para descubrir seis beneficios de tratar los síntomas del linfedema de forma natural.
Recomendación médica
A menudo, los remedios naturales para diversas afecciones se consideran una alternativa a los tratamientos médicos tradicionales. Pero cuando se trata de linfedema, las soluciones naturales, es decir, no farmacológicas, no quirúrgicas, pueden ser parte del plan de tratamiento recomendado por un médico. Casi todas las estrategias que su médico podría recomendar para el linfedema de leve a moderado, como usar medias de compresión, elevar las piernas y tener cuidado de no lastimarse, son completamente naturales y se ha comprobado que ayudan a aliviar los síntomas del edema de linfedema. Si tiene linfedema grave, su médico puede recomendarle una cirugía, pero esto suele ser solo para los casos más extremos. De hecho, la cirugía a menudo desencadena linfedema.
La relación médico-paciente es una parte fundamental de la asistencia sanitaria. Crédito de la imagen: Shutterstock
Mejor manejo del dolor
Sí, los analgésicos son un gran paso adelante en la medicina moderna, pero no son la única forma de controlar los síntomas. Algunas personas prefieren suspender la medicación a menos que sea absolutamente necesario, mientras que otras la toman con regularidad, pero aun así no es suficiente para tratar todos los síntomas del linfedema. Los remedios naturales para prevenir y tratar el linfedema ofrecen otro enfoque que se puede usar en lugar de medicamentos o en combinación con ellos. Cada vez que tome un medicamento, debe tener en cuenta los efectos secundarios y verificar que su medicamento para el dolor no afecte negativamente a ningún otro medicamento que esté tomando, pero con remedios naturales como el ejercicio, estos factores son menos problemáticos y la dieta.
Mejor ejercicio
Una vez que se haya recuperado de una enfermedad, cirugía o cualquier cosa que lo ponga en riesgo de linfedema, su médico puede recomendarle ejercicios para que fluya el líquido linfático. Estos movimientos deben enfocarse en contraer suavemente la extremidad afectada, aumentar la flexibilidad, estirarse y aumentar la fuerza para volver a los niveles previos al linfedema. Durante cualquier ejercicio, no debes esforzarte demasiado ni forzar los músculos, ya que esto puede exacerbar los síntomas del linfedema. Si necesita ayuda para desarrollar una rutina de ejercicios segura para combatir el linfedema, busque un terapeuta de linfedema en su área.
Si su mano está hinchada, es recomendable buscar atención médica lo antes posible. Crédito de la imagen: Shutterstock
Mejorar la circulación
Muchas estrategias que fomentan un flujo linfático más saludable (usar ropa holgada y transpirable, usar equipo de compresión, elevar las piernas al final del día) también pueden promover una mejor circulación. Esto tiene sentido porque sus sistemas circulatorio y linfático están estrechamente vinculados. De hecho, los vasos sanguíneos en realidad ayudan a transportar el líquido linfático durante parte de su ciclo. Una mejor circulación tiene varios beneficios, que incluyen un corazón más fuerte, presión arterial más baja, mejor crecimiento celular y función de los órganos, más intercambio de nutrientes y músculos más vigorosos. Cuando cuidas tu sistema linfático, también haces mucho por tu sistema circulatorio.
Mejorar la calidad de vida
La hinchazón y el dolor del linfedema pueden afectar gravemente su capacidad para realizar las actividades diarias, lo que reduce la calidad de vida. Sin embargo, tratar el linfedema con estos remedios naturales puede ayudarlo a restaurar esa calidad de vida, e incluso mejorarla. Perder o controlar su peso, levantar las piernas, usar zapatos ortopédicos y hacer ejercicio regularmente pueden mejorar su salud y movilidad, no solo reducir la hinchazón y el dolor del linfedema, y por supuesto, también lo hacen.
El ciclismo se puede utilizar para la recreación y el ejercicio. Crédito de la imagen: Shutterstock
Profilaxis quirúrgica
Desafortunadamente, no existe una cura para el linfedema, pero a menudo se puede controlar con éxito con cambios en el estilo de vida para evitar que los síntomas progresen hasta el punto en que se requiera cirugía. La cirugía se usa para tratar el linfedema grave cuando los cambios en el estilo de vida no tienen suficiente efecto. En realidad, no existe una solución farmacológica ampliamente aceptada para el linfedema, por lo que a menudo se recomienda la cirugía cuando se necesita una intervención médica, aunque algunos pequeños estudios piloto han demostrado que el cetoprofeno, un fármaco antiinflamatorio común aprobado por la FDA, alivia significativamente la hinchazón y otros problemas de la piel. daño causado por el linfedema. Sin embargo, si detecta los síntomas del linfedema a tiempo y logra controlarlos, es posible que pueda evitar la cirugía para el linfedema.
El tratamiento del linfedema de forma natural puede ayudarlo a reducir la hinchazón y controlar el dolor, sin mencionar que también puede promover muchos otros cambios saludables en el estilo de vida. Tu sistema linfático y el resto de tu cuerpo te agradecerán nuevos hábitos saludables.