Hay varios remedios caseros útiles para la pancreatitis, incluido el uso de acupuntura, tofu, uvas rojas, hongos reishi, yogur, espinacas, ginseng y arándanos, así como ciertos cambios en el estilo de vida.
La pancreatitis es la inflamación del páncreas, una pequeña glándula ubicada cerca de la parte superior de la cavidad abdominal. Cuando las glándulas se inflaman, los vasos sanguíneos circundantes también se inflaman, lo que puede provocar sangrado e infección. Con el tiempo, el páncreas comienza a producir demasiado jugo digestivo y «digiere» por sí solo. Hay dos tipos de pancreatitis: aguda y crónica.
Si es probable que la pancreatitis crónica persista durante meses o años, se recomienda encarecidamente una visita a un profesional médico. Si no se trata, la pancreatitis puede provocar complicaciones más graves, como diabetes, insuficiencia renal, infección pancreática, dificultad respiratoria y un mayor riesgo de cáncer de páncreas. Dicho esto, muchos casos de pancreatitis se pueden tratar de forma natural, y algunos remedios caseros se describen con más detalle a continuación.
La pancreatitis se refiere a la inflamación del páncreas. Crédito de la imagen: Shutterstock
Formas naturales de ayudar a la pancreatitis
Veamos los tratamientos para la pancreatitis en detalle:
arándano
La presencia de radicales libres puede exacerbar o conducir a la pancreatitis. Uno de los mejores alimentos que puede comer para combatir los radicales libres son los arándanos, que son ricos en antioxidantes y pueden reducir la inflamación en todo el cuerpo muy rápidamente. Comer un puñado de arándanos todas las mañanas puede reducir el riesgo de esta enfermedad.
tofu
Cambiar a comidas a base de tofu es un sustituto popular de la carne, especialmente para aquellos con pancreatitis crónica. Esto se debe a que el alto contenido de grasa en la sangre es una de las causas más comunes de pancreatitis, que puede ser causada por comer mucha carne roja. Si no come alimentos ricos en grasas como la carne roja, puede reducir las posibilidades de inflamación del páncreas.
ginseng
El ginseng es uno de los remedios naturales más antiguos y confiables para una variedad de problemas de salud, especialmente aquellos que son inflamatorios o afectan el sistema gastrointestinal. Para la pancreatitis, se pueden tomar té de ginseng o suplementos de raíz de ginseng para reducir la inflamación en todo el cuerpo y aliviar el dolor.
acupuntura
La acupuntura es un tratamiento antiguo para la pancreatitis, y en algunos puntos clave de presión y áreas del cuerpo, la acupuntura puede aliviar el dolor y la inflamación de esta glándula en particular en su cuerpo.
yogur
Las personas consumen yogur por muchas razones, pero la principal es regular el equilibrio de bacterias en el estómago para mejorar la eficiencia de la digestión y prevenir infecciones intestinales. Esto puede estimular significativamente el sistema inmunológico, que luego puede trabajar más para reducir la inflamación en otras áreas y glándulas cercanas al estómago, como el páncreas.
Lingzhi hongo
Esta variedad particular de hongos es uno de los alimentos más densos en términos de antioxidantes y compuestos orgánicos activos que pueden afectar nuestra salud. En la pancreatitis, Ganoderma lucidum puede calmar el estómago y reducir la inflamación.
espinaca
Las espinacas y otras verduras de hoja verde son recomendaciones comunes para las personas con esta afección. La pancreatitis a menudo se ve exacerbada por deficiencias de vitaminas, especialmente vitamina A, vitamina E, vitamina C y selenio. Afortunadamente, todos estos nutrientes esenciales están disponibles en las espinacas, ¡así que no temas comer ensaladas y disfrutar de un alivio rápido!
aceite de coco
Al cocinar, los aceites vegetales tradicionales deben evitarse tanto como sea posible porque el contenido de grasa no ayuda con la pancreatitis. Sin embargo, el aceite de coco y otros aceites de cocina alternativos son más saludables y tienen un mejor equilibrio de ácidos grasos omega-3 y omega-6, lo que puede ayudar a prevenir la inflamación en esta afección.
Uvas rojas
Otro poderoso antioxidante que ha demostrado ser eficaz contra la pancreatitis es el resveratrol, que se encuentra en grandes cantidades en las uvas rojas.¡No solo es un remedio delicioso, sino también muy efectivo!
separar azúcar
Los altos niveles de dulces, dulces, galletas y alimentos azucarados en la dieta pueden ser un factor importante que contribuya a la pancreatitis. Esto aumenta la cantidad de grasas malas en la sangre y también obliga al páncreas a trabajar más para compensar el azúcar en el sistema. Esto puede ejercer presión sobre la glándula y hacer que funcione mal o se inflame.
hacer ejercicio regularmente
Mejorar el metabolismo es clave para mantener la salud general y regular la función pancreática. Al asegurarse de hacer ejercicio con regularidad, su cuerpo quemará calorías de forma natural y evitará el almacenamiento excesivo de grasa, lo que reducirá en gran medida el riesgo de inflamación del páncreas.
cúrcuma
El potencial antioxidante de la cúrcuma y su ingrediente activo, la curcumina, es casi legendario. Si mezcla la cúrcuma en agua y la bebe todas las mañanas, puede ayudar a eliminar cualquier condición inflamatoria rápida y fácilmente.
perder peso
En la misma línea de comer una dieta más saludable y baja en grasas y hacer ejercicio regularmente, su objetivo final debe ser perder peso, especialmente si es obeso. Este es un factor clave en la pancreatitis, así que haga todo lo posible por perder peso, especialmente si tiene una versión crónica de la enfermedad o tiene un alto riesgo debido a otros factores.
Advertencia: Del mismo modo, aunque la mayoría de los casos de pancreatitis desaparecen en unos pocos días (o incluso más rápido con los remedios mencionados anteriormente), pueden surgir algunas complicaciones potenciales si no se trata la versión crónica de la enfermedad. Estos remedios deben considerarse complementarios después de que se hayan discutido opciones de tratamiento más formales con un profesional médico.