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¿Qué hacer para aliviar los ojos cansados? Echemos un vistazo a los remedios naturales más efectivos y repasemos los consejos de la abuela.
Los ojos cansados pueden tener varias causas: desde hábitos alimenticios poco saludables hasta el consumo de alcohol, trabajar en la PC, usar cosméticos inadecuados, estrés, falta de descanso, deshidratación y retención de líquidos . Independientemente del factor desencadenante, existen varios remedios naturales útiles para contrarrestar el problema. En primer lugar, se recomienda revisar la dieta , intentando reducir el consumo de sal, quizás intentando condimentar los platos con especias, y evitando el alcohol. Luz verde a: kiwi, cerezas, alcachofas, limón, cítricos, frutos rojos, col negra,
En cuanto al estilo de vida, evita el estrés , procura llevar un ritmo menos frenético, y nunca te vayas a dormir sin haberte desmaquillado por completo. Cuando compres cosméticos, prefiere siempre productos hipoalergénicos y, al menos por un tiempo, no abuses de ellos. Otro consejo a tener en cuenta es dormir boca arriba , con la cabeza hacia arriba, para así facilitar el drenaje de líquidos.
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El primer remedio natural útil para combatir la vista cansada es una agradable compresa con agua fría y sal , que también ayuda a reducir la hinchazón. Alternativamente, prepara una mezcla con agua y café en polvo , que es eficaz para eliminar la retención de agua, o utiliza té verde o manzanilla, que tienen propiedades calmantes. No te olvides de las buenas rodajas de pepino o patata, para aplicar directamente sobre los ojos. ¿Un truco? Antes de ponértelos, guárdalos en la nevera un rato, para combatir las ojeras. El aloe vera también es efectivo, capaz de revitalizar la piel, o un poco de hielo. Por último, si tienes problemas de mal lagrimeo, compra colirios naturales y llévalos siempre contigo.