.jpg "Glucosamina: propiedades, usos y contraindicaciones")
¿Cuáles son las propiedades de la glucosamina? Vamos a conocerlos todos, junto con los usos y contraindicaciones a tener en cuenta.
Azúcar importante para la síntesis de varias sustancias naturales, la glucosamina ayuda a mantener el cartílago sano. Este último es un tejido que funciona como una especie de amortiguador, protegiendo los extremos de los huesos del roce. En general, el cartílago se vuelve más delgado o se rompe con afecciones como la osteoartritis y la artritis. Producida a partir de caparazones de crustáceos, a partir de la fermentación del trigo o sintetizada en laboratorio, la glucosamina está indicada para el tratamiento de la artrosis tanto primaria como secundaria, y para aliviar la rigidez y el dolor articular.
Este importante azúcar está disponible comercialmente en forma de medicamentos, complementos alimenticios y ungüentos. En el primer caso se requiere receta médica, mientras que en el segundo no. El medicamento se toma tres veces al día, dividiendo 1500 miligramos de producto por las dosis relativas. En cualquier caso, consulte las instrucciones del médico. En cuanto al suplemento dietético, por lo general las dosis son más pequeñas que el medicamento. Nuevamente, sin embargo, siga la dosis recomendada por su herbolario de confianza.
Glucosamina: contraindicaciones a tener en cuenta
Cabe destacar que, por el momento, no hay suficiente evidencia científica que vea a la glucosamina como un tratamiento eficaz para mantener los cartílagos sanos. Sin embargo, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) reconoce su capacidad para mejorar la función articular y aliviar el dolor.
En cuanto a las contraindicaciones, la glucosamina, si se toma en las dosis recomendadas, no presenta efectos secundarios particulares. Sin embargo, las quejas más comunes son: náuseas, acidez estomacal, estreñimiento, somnolencia, reacciones en la piel y dolores de cabeza. Además, no se recomienda su uso para personas alérgicas o intolerantes a los mariscos y para quienes padecen asma. Por último, recuerda que la ingesta de este azúcar podría interferir con algunos medicamentos, en concreto el paracetamol y los anticoagulantes.