La cáscara de la planta ispágula, cuyo nombre científico es Plantago ovata, contiene propiedades que logran disminuir los niveles de colesterol de la sangre y controlar la cantidad de grasa en el cuerpo. De esta forma, evita el aumento de la grasa en el hígado, especialmente cuando está asociada a una alimentación equilibrada y a la práctica de actividad física.
Ingredientes
- 10 gramos de cáscara de ispágula;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Añada los ingredientes y deje reposar durante aproximadamente 10 minutos. Después debe colarlo y beber por un máximo de 2 veces al día. Este té debe ser evitado por personas que sufren de estreñimiento o tiene algún problema inflamatorio intestinal como diverticulitis o enfermedad de Crohn, por ejemplo.
Realizar una dieta detox de 2 o 3 días también puede ayudar a que el hígado se recupere más rápido.