En la búsqueda de un bienestar natural, combinar ingredientes cotidianos para potenciar nuestras defensas es una estrategia excepcional. La miel y el ajo, conocidos por sus múltiples beneficios para la salud, son aún más eficaces cuando se les añaden elementos como el limón, la canela o la pimienta.
Beneficios Clave
- Reduce el Colesterol "Malo" (LDL): El ajo contiene alicina, que ayuda a purificar la sangre y regular los lípidos.
- Combate la Inflamación: Ideal contra el estrés y otros procesos inflamatorios.
- Propiedades Antifúngicas y Antimicrobianas: La combinación de miel, ajo y limón fortalece el sistema inmunitario.
- Alivio para la Garganta: Reduce la sequedad, elimina la mucosidad y ayuda a despejar los pulmones.
- Mejora la Circulación y la Salud Cardiovascular: Consumido regularmente, este remedio puede bajar la presión arterial y actuar como anticoagulante.
Receta: Zumo de Limón con Miel y Ajo
Ingredientes:
- 335 g de miel de abeja pura
- 10 dientes de ajo
- La cáscara de ½ limón
- 1 recipiente de cristal con tapa
Instrucciones:
- Preparación del Ajo: Pica finamente los dientes de ajo.
- Mezcla: En el recipiente de cristal, combina la miel con el ajo picado.
- Añadir Limón: Incorpora la cáscara del limón al recipiente.
- Cerrar y Reposar: Cierra el recipiente herméticamente y almacénalo en un lugar oscuro durante tres días.
- Consumo: Puedes consumir una cucharada directamente o disolverla en agua tibia. Es recomendable tomarla en ayunas, seguir un ciclo de 7 días de consumo y luego descansar 10 días antes de reiniciar el ciclo.