.jpg "Los remedios naturales recomendados para el hígado")
El hígado es un órgano vital responsable de muchas funciones. Podemos definirlo como un controlador estricto, un filtro, un "laboratorio" situado entre el organismo y el alimento ingerido.
Cuando aparecen alteraciones del hígado, se debe revisar inmediatamente la dieta. De hecho, el trabajo principal del hígado es desintoxicar. Cuando ya no es capaz de cumplir con esta función tan importante de eliminar sustancias tóxicas, el cuerpo sufre.
Y aquí aparecen las "crisis hepáticas": jaquecas, alteraciones de la piel, alteración del color, náuseas (que no son más que intentos de rechazar sustancias tóxicas), asco por la comida...
Muy a menudo, culpamos al hígado de todas nuestras dolencias. Pero cuando duele, la culpa es de la vesícula biliar. Se trata de un pequeño saco justo debajo del hígado que, al no poder evacuar el exceso de bilis, provoca un dolor agudo y notorio.
Los REMEDIOS naturales recomendados
Para limpiar rápidamente el hígado aquí están los alimentos ideales:
- Cada mañana en ayunas, una buena cucharada de aceite de oliva (dos cucharadas en caso de crisis muy fuerte) con la adición de un poco de limón para ayudar a que el aceite "pase"
- Jugo puro de un limón cada mañana en ayunas. O por la noche, verter agua hirviendo sobre tres limones cortados en gajos y beberlo al día siguiente en ayunas (estos preparados actúan como "purgas" del hígado)
- Lave bien un berro, píquelo finamente y luego exprímalo lo suficiente como para obtener medio vaso de jugo. Agregue la mayor cantidad de agua. Beber por la mañana con el estómago vacío.
- Si hay ictericia, beber jugo de berros en ayunas en la dosis diaria de un vaso, continuando hasta que desaparezca la ictericia (naturalmente bajo supervisión médica)
- Comer alcachofas. Conservar el agua de la cocción y beber un vaso al día (conservar en la nevera).
- Todos los días beba tres tazas de jugo de apio.
En presencia de una crisis fuerte, ralle o centrifugue un poco de rábano negro para obtener un vaso de jugo fresco. No es muy bueno pero si se bebe tres o cuatro veces al día, excluyendo cualquier otro alimento, la crisis desaparece.
Cuando después de una fiesta te encuentres con mala boca, pica finamente una cebolla grande, cúbrela con agua fría, déjala en remojo durante una hora, filtra, agrega sal y bebe.
En todos los problemas de hígado y vesícula biliar se pueden utilizar las virtudes beneficiosas de la hoja de col, en forma de cataplasmas (dos o tres capas durante el día y tres o cuatro por la noche) para cambiar cada 4 horas del día, tres o cuatro veces por noche. Se pueden utilizar cataplasmas de col picada y berros (aplicar en la región del hígado, a la altura de las últimas costillas de la derecha).
Por último, he aquí una lista de verduras a las que dar prioridad y consumir a diario: zanahorias, alcachofas, apio, tomate, rábano negro o rosa, perifollo, diente de león. Son vegetales verdaderamente milagrosos, en los trastornos hepáticos.
Dependiendo de la temporada, beba jugos de uva, fresa, grosella, manzana, etc.
Usa suplementos
Nuestro consejo para quienes quieran utilizar un suplemento para favorecer el hígado es Epastress. Su formulación es ideal para facilitar la función hepática y digestiva, teniendo en cuenta también la importancia del bienestar mental.
En el interior podemos encontrar
- Cardo mariano: para favorecer la depuración y la función hepática
- Melissa: útil para la digestión y la relajación.
- Ornitina y Arginina: juegan un papel importante en el ciclo de eliminación de desechos del cuerpo
- Ácido fólico: para favorecer el metabolismo
- Vitaminas B6 y B12: para el sistema nervioso y contra la fatiga
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La dieta
Los peores ENEMIGOS del hígado son los alimentos ricos: grasas cocidas, salsas, frituras, azúcares, vino, licores.
Por el contrario, sus mejores AMIGOS son: todas las verduras, desde cocidas hasta crudas, las ensaladas (cocidas y crudas), todos los cítricos (limones, pomelos, naranjas, mandarinas) y las infusiones.
Un hígado cansado debe ser ayudado en la eliminación de toxinas. Por ello es necesario beber abundantemente (aguas minerales y tisanas)
Algunos consejos
No debemos olvidar las hierbas medicinales que depuran el hígado: tomillo, romero, menta boldo, lavanda, flores de salvia, hojas de alcachofa y diente de león.