El agua de Jamaica, elaborada a partir de la flor de Jamaica (Hibiscus sabdariffa), es una excelente aliada para perder peso gracias a su contenido de flavonoides, potentes antioxidantes que combaten la acumulación de grasa en zonas como el abdomen y las caderas. Esta infusión también actúa como un diurético natural, facilitando la eliminación del exceso de líquidos del cuerpo y contribuyendo a reducir la grasa abdominal. Descubre más sobre los beneficios del agua de jamaica.
Ingredientes
- 2 cucharadas de flores de Jamaica secas
- 1 litro de agua hirviendo
Modo de preparación
- Hierve el agua y, cuando alcance el punto de ebullición, retira del fuego.
- Agrega las flores de Jamaica al agua caliente.
- Tapa el recipiente y deja reposar la infusión durante 5 a 10 minutos.
- Cuela y sirve.
Se recomienda consumir 2 tazas de agua de jamaica al día, preferiblemente antes o después de las comidas principales. Esta infusión también puede tomarse fría agregando hielo o refrigerándola.
Aunque no se han identificado contraindicaciones significativas, se sugiere evitar el consumo de agua de Jamaica en mujeres embarazadas, en período de lactancia y en niños.