El agua de canela es conocida por sus efectos beneficiosos para reducir la barriga y facilitar la pérdida de peso, gracias a sus propiedades termogénicas y metabólicas. La canela también es rica en fibra, lo que ayuda a aumentar la sensación de saciedad y a controlar el apetito. Descubre más sobre los beneficios de la canela.
Ingredientes
- 4 ramas de canela
- 2 litros de agua
Modo de preparación
- En una olla, hierve 1 litro de agua junto con las ramas de canela durante 15 a 20 minutos.
- Cuela el agua y colócala en una jarra.
- Repite el proceso de hervir las ramas de canela con el otro litro de agua durante el mismo tiempo.
- Une las dos infusiones y deja enfriar.
- Se puede consumir antes o después de las comidas.
Es importante tener en cuenta que la canela no debe ser consumida durante el embarazo, por personas con úlceras gástricas o intestinales, o quienes padecen enfermedades graves del hígado.
Las personas con antecedentes de alergias deben tener precaución al consumir agua de canela, especialmente en grandes cantidades, debido al contenido de cumarinas que pueden causar reacciones alérgicas e irritación en la piel en algunas personas sensibles.