La canela es una especia con aceites esenciales, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que ayudan a mejorar la circulación y la salud arterial. Por este motivo, se recomienda para el control de la presión arterial en pacientes con diabetes; ya que, entre otras cosas, ayuda a regular los niveles de glucosa.
Por su parte, un estudio de Avicenna Journal of Phytomedicine demostró que la canela puede ser un tratamiento complementario de la hipertensión tipo I. Esto se debe a que el consumo de esta planta disminuye la presión arterial sistólica media en las personas y mejora el perfil lipídico.
Ingredientes
- 1 cucharadita de canela en polvo (5 g).
- 1 taza de agua (250 ml).
Preparación
- Agrega la canela en polvo en una taza de agua hirviendo, tápala y déjala reposar 10 minutos.
Modo de consumo
- Ingiere una taza de infusión de canela en ayunas y, si gustas, repite su consumo a media tarde.