Los remedios caseros más efectivos para la demencia incluyen el uso de ginseng, salvia, cúrcuma, ginkgo, aceite de pescado, plátano, extracto de canela, vitamina B12, aceite de coco, musgo, bayas, almendras, calabaza, vegetales de hojas verdes, frijoles y col rizada. También puede realizar cambios de comportamiento, como romper con la rutina, estimulación creativa, meditación y aromaterapia.
La demencia es un término amplio que incluye muchos trastornos neurocognitivos lo suficientemente graves como para interferir con las actividades de la vida diaria. El Alzheimer, la forma más común de la enfermedad, provoca una pérdida progresiva de la memoria y una disminución de las habilidades de pensamiento.
Tratamiento de demencia
Desafortunadamente, no existe una cura para la demencia, que a menudo es un viaje largo y doloroso para los afectados y sus familias o cuidadores. Los inhibidores de la colinesterasa pueden ser los medicamentos más populares, pero estos solo retrasan la progresión de la demencia y la cognición.
A menudo se observan mayores mejoras cuando la medicación más formal se complementa con remedios caseros naturales. Sin embargo, la mayoría de los casos solo se pueden resolver mediante la mediación, y la calidad de vida de los afectados se puede mejorar de varias maneras. Ahora, echemos un vistazo más de cerca a algunos de los mejores remedios caseros para la demencia.
La demencia es un término colectivo que se usa para describir varios síntomas de deterioro cognitivo, como el olvido. Crédito de la imagen: Shutterstock
Remedios caseros para la demencia
Estos son algunos de los mejores remedios caseros para la demencia:
Salvia
La salvia tiene propiedades microdilatadoras, que pueden aumentar el flujo sanguíneo a las partes del cerebro responsables de la memoria y la cognición, lo que ralentiza el declive de la demencia.
cúrcuma
Se ha demostrado que la cúrcuma bloquea la producción de beta-amiloide, la fuente de placa en el cerebro que puede exacerbar el problema de la demencia. Cocina con cúrcuma y deja que esta especia aporte sabor y salud a tus comidas.
aceite de coco
El aceite de coco puede revertir el daño a los nervios, ayudar a mejorar la comunicación con el cerebro y garantizar una cognición normal en personas con síntomas tempranos de demencia.
estimulación creativa
Cree nuevas vías neuronales al participar en estimulación creativa, como aprender nuevas habilidades, buscar nuevos pasatiempos o buscar nuevas áreas de exploración intelectual. Esto ayuda a fortalecer las redes cognitivas en personas con demencia.
col rizada
Esta verdura crucífera es rica en ácido fólico y carotenoides, que reducen los niveles de homocisteína. La homocisteína está directamente relacionada con el deterioro cognitivo, por lo que cualquier forma de combatir esta sustancia es un complemento bienvenido para las personas con demencia.
calabaza
La calabaza y otras variedades similares de calabaza contienen hierro y ácido fólico, los cuales son importantes para la función circulatoria y cognitiva.
romper lo habitual
Caer en una rutina puede ser un hábito peligroso a medida que envejecemos, eliminando nuevas rutas, experiencias, conversaciones y temas. Al reducir la vida de uno a un ámbito más pequeño de conocimiento y comunicación, el cerebro dejará de mantener esas partes no utilizadas, ¡así que sigue desafiándote y sorprendiéndote a ti mismo para mantener el cerebro fresco!
espinaca
La espinaca y otras verduras de hoja verde contienen ácido fólico y vitamina B9, los cuales se han relacionado con una función cognitiva mejorada. También reducen los niveles de depresión, que puede ser un efecto secundario importante de la demencia, brindando a los pacientes una comprensión más profunda de sí mismos y limitando aún más su conexión con el mundo.
gingko
Ginkgo biloba es uno de los remedios naturales más antiguos y confiables para la demencia y la enfermedad de Alzheimer. Numerosos estudios han demostrado que Ginkgo biloba puede aumentar la microdilatación y la circulación dentro del cerebro, mejorando así la memoria a corto plazo. Los suplementos de ginkgo biloba son algunas de las hierbas de función cognitiva más populares del mundo.
aceite de pescado
Los ácidos grasos omega-3 son colesterol «bueno» que ayuda a prevenir el daño cerebral, que a menudo es un factor precursor o causante de la demencia.
aromaterapia
La aromaterapia se ha relacionado con niveles más bajos de hormonas del estrés, ansiedad y depresión, y con un mejor rendimiento cognitivo y memoria.
plátano
Los plátanos son ricos en potasio, un excelente vasodilatador y una excelente manera de aumentar el flujo de sangre oxigenada al cerebro, lo que a su vez mejora la cognición, la memoria y la concentración.
Extracto de canela
Se ha demostrado que el extracto de canela reduce la acumulación de placa en el cerebro, mejorando así la memoria y la cognición.
Suplementos B12
La deficiencia de esta vitamina esencial es una de las principales causas reversibles de demencia. Si tiene demencia prematura, es muy probable que también tenga una deficiencia de vitamina B12. Esto se puede solucionar fácilmente tomando suplementos o consumiendo alimentos como sardinas, camarones, atún, carne de res y yogur.
almendra
En general, las nueces son la mejor fuente de minerales y antioxidantes únicos, que incluyen magnesio, ácido fólico, ácidos grasos omega-3 y vitamina B6. ¡Un puñado de almendras, nueces o maní puede darle un impulso sólido a estos compuestos que estimulan la cognición!
meditación
La meditación se ha relacionado con una mejor circulación sanguínea, reducción de la ansiedad, mejora de la memoria y salud metabólica en general, y ciertamente no está de más tomar un descanso y despejar la mente por un tiempo.
musgo de club
Se sabe desde hace mucho tiempo que esta hierba popular mejora el rendimiento cognitivo, con estudios que muestran un aumento del 50% en el rendimiento cognitivo y la memoria en pacientes que toman suplementos regulares de musgo club.
Advertencia: Dado que no existe cura para la demencia, estos remedios caseros están diseñados para mejorar la calidad de vida y retrasar o retrasar la progresión de la demencia. Si la afección persiste, es posible que se requiera atención y cuidados médicos más formales.